【電子レンジで４分！】鶏むねポッサム｜ダイエットレシピ

【電子レンジで４分！】鶏むねポッサム｜ダイエットレシピ

【出版記念投稿✨】
鶏むねダイエット最強たんぱく質レシピ１５０（主婦と生活社）
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より、「コチュジャンサラダチキン」のレシピで、

鶏むねポッサムを作りました！

電子レンジで簡単につくれて、しっとり美味しいです＾＾
ぜひ、作ってみてください。

そして、レシピ本も手に取ってみてください！

＃鶏むねレシピ

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鶏むねポッサム
（材料　２人分）
・鶏むね肉　１枚（２５０g）
・サニーレタス　お好み
（A）
・コチュジャン　大さじ１
・みそ　酒　各小さじ１
・塩　砂糖　各小さじ１/２
（ねぎ和え）
・長ねぎ　１/３本
・ごま油　小さじ１
・粗挽き黒こしょう　適量

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料理家/管理栄養士
エダジュン

1984年、東京生まれ。管理栄養士取得後、株式会社スマイルズ入社して、
SoupStockTokyoの本部業務に携わり、2013年に料理研究家として独立しました！
「パクチーボーイ」の名義でも活動中です。
お手軽アジアごはんや、パクチーを使ったレシピが得意★

再生リスト
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[20冊ほどレシピ本発売中です！]
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