ブロッコリーだけで超簡単！これがもう驚くほど大好評過ぎてマジ旨すぎる！！『やみつきブロッコリー』Fried Broccoli【低糖質レシピ／おつまみ／節約レシピ／太らないおやつ】 بروكلي
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【材料】
● ブロッコリー：2房
● 醤油、みりん：大さじ1
● あごだし（4倍濃縮）：小さじ1（めんつゆ、白だしでもOK）
● コンソメ：小さじ1
● にんにく、生姜：小さじ1/2
● 米油（くせのないオリーブオイルでもOK）
● マヨネーズ（びっくりドンキーのやつは特におすすめ）
お好みで、ブラックペッパー、粉チーズ、七味唐辛子
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約三年前に作ったやみつきブロッコリーの改良版です。
作ってくれた方や食べて貰った人たちみんなに本当に大好評で自慢のレシピなんですけど、
今回は更にカロリーと糖質を抑えた上で、超美味しいレシピにしてみました。
高温の油で焼いたブロッコリーに、こうちゃん特製のやみつきのタレを染み込ませるんですが、
これがもう堪らなく旨くて、ブロッコリー何個でも食べられるやみつき度合いになってます🤤
特に食感にこだわりがあって、柔らかいんだけど少しだけ食感の残ったあの最高の感じ！を少ない油で表現する為にちょっとしたひと手間で、数分だけチンしているんですけど、これをするだけで本当信じられないくらい美味しいんで是非試して欲しいです。
ダイエットや糖質制限している方で、普段ブロッコリーを茹でて食べているだけの方にはきっと驚いて貰えると思います😆
ブロッコリーが苦手なお子さんもコレだったらバクバク食べてくれる事、間違いなしです🤩
ブロッコリーだけですぐ出来る簡単なレシピになっているので、ぜひ作ってみて下さい。
びっくりドンキーのブロッコリーの箱舟に負けない美味しさですよ♪
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26 Comments
動画ありがとうございます。僕はこの料理も知ってて何度も何度もお兄ちゃんと一緒に食べてます。
ブロッコリーが苦手だったんですけど僕もお兄ちゃんもこうちゃんのやみつきブロッコリーとフライドブロッコリーのお陰でだいだいだい好きになりました
何度も鬼リピしているんですけど動画を見てすぐ食べたくなっちゃたので明日食べたいねってお兄ちゃんと今お話ししています。
僕は知っているんですけどこれから見て下さる視聴者さんの為にきっと喜んでくれると思うのでこれからも美味しかった料理をこれからも作って欲しいです。
きっと忘れちゃっている方もいらっしゃるかもしれないので思い出して嬉しい気持ちにもなれると思います。
今日も高評価押しました。
たくさん美味しい料理をたくさんアップして下さって本当に本当にありがとうございます。
無理はしてないかなとか疲れてないかなってたまに心配になっちゃうんですけど僕は応援しか出来ないのでこれからも一生懸命応援しますね。
センスの塊🎉マジでうまそー
もうびくドンのマヨ使ってる時点でセンスあるんよ
絶対作る🎉
しゅんちゃんのお顔がどんどんスッキリしてるおばちゃん歓喜です！子供たちが大好きなおやつなんですこれ。レシピ改良版ありがとうございます。早速作ります。ブロッコリーって大人でも飽きちゃったりするのでこうして一工夫して食べるといくらでも食べれて美味しいんですよね。最高です。
これほんま大好きすぎる
彼女はんも俺も大好物やで！
あと今日こうちゃんの鶏むねのチキンカツ食べたんやけどほんま鶏むねなのにやっこいし、とにかくソースがお店以上で箸と飯止まらんかった
ぼくはぶろっこりが食べれません。
でもしゅんちゃんさんとこうちゃんさんがたべているのがおいしそうに見えてこどもでもと言っているのでたべてみたいとおもいました。
おかあさんにぶろっこりがすきになったと言いたいのでがんばります
やっぱ二人の実食あると美味しい料理がより際立つよね❤美味しそうに食べてる所みてからいつも作るところも見るから嬉しい❤
びっくりドンキーと一緒かな？
あまりにも簡単だから今作ったけどマジうまい！！！！！感動！！ホント箱舟似てるけどさっぱり感あってこっちの方が好き！これはリピ確
これ❗絶対旨いやつ
ブロッコリー🥦大好き💕なので絶対作りますしゅんちゃん…お顔がほっそりしましたね👍️
未だに、ドッチがドッチかわかにゃにゃい。
誰が作ってるん？
ヘルシーバージョン&バージョンアップ版ありがとうございます♪
ブロッコリー🥦流行りらしいですね、、今ちょうど安くなってるしひさびさ作ってみよ😊
びっくりドンキーのマヨネーズ美味しいよね〜
スーパーに売ってていっつも買って使ってるー
ブロッコリーがご馳走になりますね！
しゅんちゃん本当にお顔がスッキリしてきましたね😊
ブロッコリー大好きだから明日早速作ります
いっぱいお野菜食べて
寒い冬を健康的に過ごしたいと思います❤
美味しいレシピありがとうございます❤
ブロッコリー料理で1番おいしいですŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”
美味しそう〜😋😋
動画撮ってなかったら、２人とも無言で全部平らげるって感じ😊まぁいつもだけど‼️昨日ブロッコリー食べたから、違う野菜で焦がしマヨ、作ってみま〜す。
バーナーを使われると、需要の少ないバーナーを購入しないといけないので、そのあたりを考慮してもらいたいです。
ブロッコリーの方舟大好きで素揚げして作ってたけど、焼けばよかったのか！！そしてタレはかけずに絡めれば良かったのか！！！今までより美味しいのが食べれそうですー😊❤
バーナーは見映えの為に使っているだけで無くて大丈夫です。
トースターやオーブンで最後焼いて下さい(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-
美味しそう🤤
とろけるチーズ🫠であぶっても美味しそう😊
こうちゃん、順調に体重減ってますね。置いてけぼりを食らっています。私は20kgじゃなくて4kgでいいのだけど😢。土日はブロッコリ食べて過ごしてみます。美味しそう❤。バーナー買ってみようかな😊。
たまたまたくさんブロッコリーを買ってきたばかりだから作ります😊
ぬか漬けもしてるので茎で試してみます✨絶対美味しいやつですね😆✨
バーナーないから軽くトースターで焼いたら良さそうですね
初コメです😊こんな食べ方あるんだと、早速夕飯で作ってみました‼️めちゃくちゃ美味しかったです❤家族もペロリでしたよ😋他のお料理も何度か真似して作ってみてます。これからも応援してます。
真似して作ったらめっちゃ美味しかったです！！
チャンネル登録しましたヾ(●´∇｀●)ﾉ
生姜！！の所カッコよすぎる😂