【ダイエット食】筋トレ女子が作るヘルシーで痩せるお好み焼き！【オートミール】
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33 Comments
お好み焼きで痩せれるのはいいな
さーたん😃お好み焼き食べたくなったよ👍
お好み焼き好きだから助かった！
オートミール気になってたから買ってみる！
はじまりの、きょうわあ⤴︎がすこ。
こういう動画もっとだしてください🥺参考になります！
さーたんのこういう動画ほんと助かる🥺❤️
さーたんありがたい〜🥰
顔がシュッとした！！
オートミールでお好み焼き！美味しそう〜🥰作ってみます！
このお好み焼き全部でカロリーはどれくらいですか？☺🍒
今度作ってみるねー😆❤️
オオバコを少し入れるとモチモチしてひっくり返しやすいですよ☺️
明日作ってみます！！！
普通のお好み焼きってオリーブオイル使わないと思うんですが、サラダ油よりオリーブオイルの方がいいですか？🙄
これはいいですね！オートミールのこういう使い方は思いつかなかっです。千切りキャベツもよく余るので活用できて最高ですね。ありがとうございます！
紅生姜入れたら美味しいょ😋
キャベツ、オートミールあるので明日作ってみよう〜！
さーたんの食事動画いつもためになるやつばかり‼️スゲー美味そー！
久しぶりに見たら もう痩せてきてる
食べるものとか気にしてるから浮腫がなくなったとかもあるのかな
さっそく動画内で作ってみようかと思います🤤
青のりは？
結局カロリーっていくつぐらいになるんですか？
オートミールお好み焼き待ってました^ ^♡
オートミールグラノーラとかクッキー作りますか？
作りました！鶏ムネミンチ入れたら全く固まらずバラバラになって炒め物みたいになってしまいました（笑）でも味はめっちゃお好み焼き‼️めっちゃ美味しくて満足感がありました☺️✨
めっちゃ美味しくてびっくりしました🥰💗
お好み焼き、待ってました！私は良く、豆腐でやってます。オートミールでやってみます。
1枚カロリーどんがらいですかぁ〜❓❓
やってみました✨
めっちゃおなかいっぱいw
おいしすぎるし☺️
小学生の子供も､
『もう一口ちょーだい！』
『これぶちおいしいわ☺️』って
何回きたことかw
結局
4分の1くらい子供が食べました←
卵なしでもおいしく出来ました☺️
オートミールのお好み焼きって、本当に美味しいですよね！私はシーフードミックスで作ってます！ひっくり返す時、グチャグチャになっても大丈夫！皿に盛る時それらしくなればOK。
お通じもすごく良くなるから、毎日でも食べたい！
いつも参考にさせてもらっています😊
美味しそう☺️作ってみます😊
さーたんのサクっと動画好き♪
食べているさーたん可愛い。
オートミールお好み焼きと探したら、さーたんあたった。さーたん関西の方？