生クリームなし♡卵なし濃厚ティラミス♡ #ティラミス#tiramisu #shorts

卵・生クリームなし!
低糖質✨濃厚ティラミス♡

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  1. ・クリームチーズ100g
    ・無糖ギリシャヨーグルト100g
     (パルテノ・オイコスなど)
     水切りヨーグルトでも○
    ・無調整豆乳10g(牛乳などでも)
    ・ラカント30g

    ・市販のカステラなど100g
    スポンジケーキやビスケットでも○
    ・ブラックコーヒー65gくらい
    ・純ココアパウダー適量

    クリームチーズ・ギリシャヨーグルト・豆乳・ラカントよく混ぜる。

    スポンジ生地にコーヒー液を入れ
    細かくする。
    容器に半分しいたらティラミス生地を半分入れまたスポンジ生地を重ねる。
    ラップをし冷蔵庫で3時間以上冷やす❄️
    仕上げにココアパウダーをふって
    出来上がり✨