【節約弁当】えのきあったらコレ！栄養たっぷりでヘルシーなモチモチえのきシュウマイ♡弁当bento＃983

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下記よりご確認ください。

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■特典対象期間
2025/1/31 (金) 00:00までにご購入いただいたお客様に特典を配信致します。

■特典対象
対象期間中に楽天ブックスにてご購入(ご注文完了)された方

■キャンペーン対象サービス
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　※電子書籍（楽天kobo)はキャンペーンの対象外となります。

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■プレゼント内容
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■特典画像の入手方法
※特典画像のダウンロード方法については、ご注文時にご利用のメールアドレス宛へ、
　⇒発売日以降、商品出荷完了の翌日にメール送付
※楽天ブックス・amazonよりご注文に関するメールが到着致しますので、迷惑メールなどの設定など充分にご注意ください。
※メール送付の日程は後ろ倒しになる場合がございます。

■その他ご連絡
ーお客様都合によるキャンセルの場合は「特典対象外」
ーご注文後「対象商品」が欠品や発売延期・中止などで発送できない場合は「特典対象外」
ーメンテナンスなどで、ご注文いただけない場合がございますが、特典対象期間を延長することはございません。何とぞご了承ください。
ー当企画を予告なく中止させていただく場合がございます。

　
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簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
　ごはん
　えのきたっぷりシュウマイ
　にんじんの塩昆布ナムル
　ミニトマト

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えのきたっぷりシュウマイ
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＜材料＞
　えのき…1パック（100g）
　玉ねぎ…1/4個（50g）
　豚ひき肉…150g
　片栗粉…大２＋大１
　
（調味料）

　塩こしょう…適量

　おろしショウガ…小１

　鶏ガラスープの素…小1/2

　砂糖・しょうゆ…各小1

　オイスターソース…小2

＜作り方＞
①えのきは２㎝ほどに刻み、片栗粉大２をまぶす。
②玉ねぎをみじん切りし、片栗粉大１を揉み込み、豚ひき肉、調味料、１の30g（1/3程度）を加えて捏ねる。
③肉だねを12等分ほどにしてまとめ、えのき１の残りのエノキをシュウマイの皮代わりにしてギュッとくっつける。
④フライパンに油を引き、3を焼く。中〜強火にして水を加え、フタをして5〜6分蒸焼きする。

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にんじんの塩昆布ナムル
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＜材料＞
にんじん…75g

（調味料）

　塩昆布…２つまみ（５ｇぐらい）

　ごま油…小1
　砂糖…ひとつまみ

　いりごま・すりごま…大1/2

①にんじんは細切りし、レンジ600wで1分半ほど加熱する。
②水分を拭き取り、調味料を加えて和える。
　
＜作り方＞
①材料を混ぜ合わせる。
②フライパンにごま油を引き、卵液を流し入れる。
③真ん中にネギを2つかみほど置いて両サイドを内側に折り込み、ネギを包むように巻く。
④同様に２回繰り返す。

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ネギ入り卵焼き

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＜材料＞
　卵…１個

　鶏ガラスープの素…小1/4

　砂糖…小1/2

　水…大１

　ネギ…お好みで

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