ササミとキャベツの塩昆布和え ちくわとキャベツの塩昆布和え *カロリー制限向き ■材料 キャベツ ちくわ ササミ 塩昆布 胡麻油 モズク ■作り方 ①キャベツを千切りにする ②キャベツに塩をかけ放置 ③ちくわを細かく切ってキャベツに入れる ④塩昆布適量 ⑤ささみを沸騰したお湯に入れる*火を消す ⑥ササミ10分放置 ⑦ささみをほくしてサラダに混ぜる ⑧モズク酢をぶっかけたら完成 ご飯の量でカロリー調整をしましょう! 食べて痩せよう! #オリサラ #食べて痩せる人 #ダイエットレシピ Cucumber and Salted Kelp Recipes きゅうり×塩昆布 きゅうりレシピ きゅうりレシピ×塩昆布レシピ ささみときゅうりの塩こんぶ和え 塩昆布レシピ
2 Comments
キャベツと竹輪と塩昆布ごま油もずく酢とササミで材料合ってますか?
ササミを胸肉に変えたらいけませんかね?