太らない！ダイエット&低糖質チャプチェ作り方(オリジナルレシピ)

太らない！ダイエット&低糖質チャプチェ作り方(オリジナルレシピ)

こんにちは😃　今日紹介する料理は韓国の定番家庭料理のチャプチェを糖質、カロリーオフで　ダイエット中の方でも食べれるレシピを紹介しました
作り置き置き惣菜でも！　お弁当でも！　見た目も綺麗のでパーティー料理でも使えると思いますのでぜひ作ってみてください
（レシピはオリジナルです）
ダイエット(チャプチェ)材料
糸こんにゃく二袋360g
人参、パプリカ、玉ねぎ、ニラ、きのこ、牛肉150g、おろしニンニク、オリーブ油
ヤンニョム（タレ）
スプーン基準（軽量スプーン大さじ1/2）
醤油7、ラカント又は砂糖2、胡麻油1、いりごま1

#チャプチェ作り方　#韓国家庭料理　#ダイエットメニュー

📢BGM
✔️Track – [아판뮤직] “바램”
ARTIST : 박지윤(노래), 이진헌(작곡)
✔️YouTube – https://youtu.be/e0njles7ggI
✔️나눔뮤직 – https://tv.naver.com/v/13595048

大阪韓国料理店CHOIチェ
東住吉区湯里1-14-4
火曜日ー定休日
ランチ＆ディナー＆テイクアウト

●ホームページ홈페이지 　
https://choi.amebaownd.com/

テイクアウトメニュー
https://choi.amebaownd.com/pages/161698/page_201510232302
行き方動画(針中野駅から5分)

●お店facebook　
http://www.facebook.com/CHOI6550
●インスタ┃instagram
https://instagram.com/choi6550/
●ユーチューブYouTube
https://www.youtube.com/channel/UCyDE5tKGP8qRCe5zfY2cq-Q
LINE ID 09033526497
お問い合わせ&予約
070-22-828282
↓繋がらない場合↓
090ー33352ー6497

#韓国料理 #韓国家庭料理 #韓国料理レシピ#韓国ラーメン #韓国料理作り方#韓国家庭料理レシピ　#韓国簡単レシピ　パンチャン　#パンチャンレシピ　
#韓国おかず #韓国人　#キムチ作り方
#한식 #한식요리 #한식레시피 #일본어
#오사카 #오사카한 #요리레시피 #집밥
#韓国おかず #韓国バンチャン #お弁当おかず #モクバン　#モクパン　#韓国家庭料理レシピ#大阪韓国料理 # #おかず #作り置き惣菜
#Korea #KoreanCooking #recipe
#Koreanfood