＼夏バテ防止にネバネバグルメ／【オクラと長芋の納豆和え 】
＼夏バテ防止にネバネバグルメ／【オクラと長芋の納豆和え 】
✔︎ねばねばレシピ
✔︎節約レシピ
✔︎簡単レシピ！
╭━━━━━━━━━━━━━━╮
健康系食べ合わせ！ 最強！ねばねばトリオで
ささっと作れる副菜に！
╰━━ｖ━━━━━━━━━━━╯
◇━━━━━━━━━━━━━━━━◇TNC「ももち浜ストア」放送番組内で
ご紹介のレシピのおさらいです。◇━━━━━━━━━━━━━━━━◇
切って和えるだけの簡単調理で
火も使わないので暑い季節におすすめです。
体の不調改善にお助けマンな
栄養たっぷりトリオが
大集結したみました♪
そのまま頂いても、もちろん
冷しうどんや素麺、おそば、
冷製パスタのトッピングにも
\ ポイント //
☑ 切って和えるだけ！
☑ささっと簡単調理
･+････+････+････+････+････+････+････+･
━━━━━━━━━━━━━━━━━
𓌉◯𓇋 オクラと長芋の納豆和え ━━━━━━━━━━━━━━━━━
□ 材料 ２人分
□ 時間 ５分
•おくら‥‥‥１袋（６０g）
•納豆‥‥‥１p
•長芋‥‥‥１５０g
•白だし‥‥‥大さじ１
━━━━━━━━━━━━━━━━━
作り方
━━━━━━━━━━━━━━━━━
下準備
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
・オクラはガクとヘタをとってスライス
・長芋は５ミリくらいの角切りにする
・納豆はタレと合わせて混ぜる
❶
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ボウルに全ての材料を入れ混ぜる
+････+････+････+････+････+････+････+･
✍️ブログでは後追いになりますが、
細かい工程のポイントを合わせてご紹介してます。
プロフのリンク🔗からご覧いただけます。
･+････+････+････+････+････+････+････+･
#夏バテ防止 #サラダ #納豆 #和え物 #長芋 #おくら #オクラ #ヘルシー #健康
#節約食材 #節約レシピ #節約 #ももち浜ストア
#家族ごはん #手軽レシピ #手軽料理 #料理 #手間抜き #味付け楽チン化#味付け楽チン化 #料理のコツ #料理アイデア #料理好き #レシピ#簡単料理 #おうちごはん#レシピブログ #フーディーテーブル #おうちごはん革命 #おうちごはんlover #ライブドアインスタブロガー
