【ご飯がススムくん】豚肉と野菜の辛味噌炒め【７５日目】
ダイエット７５日目
体重測定&昼飯
断食明けはどうしても体重の減りが悪くなるな。
まだ腰が悪くて激しい運動ができんのもあるし。
お昼メシはおかずにもオツマミにもなる一品、豚肉と野菜の辛味噌炒め作ってみました。
◆豚肉と野菜の辛味噌炒め
豚肉 100g
冷凍パプリカ 80g
シメジ ５分の１袋
エリンギ 半分
椎茸 ２個
白ネギ ３分の１本
塩胡椒 少々
ガーリック
パウダー 少々
鷹の爪 少々
ごま油 炒め用
★タレ
味噌 大さじ１杯
酒 大さじ１杯
醤油 大さじ８分目
オイスター
ソース 大さじ半分
中華スープ
の素 小さじ半分
砂糖 小さじ１杯
おろしニンニク少々
豆板醤 少々
チャンネル登録ヨロシクね～(°Д°)
2 Comments
･ω･*)ﾉнёιιο!フィットネス頑張ってね💕
何これ旨そう腹立つ( ‘ᾥ’ )
4月から新社会人で初めての一人暮らしをしていて痩せたいと思っているのでこんな旨そうなものを食べても太らない(？)なら食べたい