保育園の大人気レシピ！鉄分とるならコレ“レバーの甘辛煮” ※辛くありません

保育園の大人気レシピ！鉄分とるならコレ“レバーの甘辛煮” ※辛くありません

体と脳の成長に欠かすことができない栄養素でありながら、生後7ヶ月以降、不足させやすい鉄分。効果的に補うには、レバーを上手に活用しましょう！少量を甘く味付けしたレバー甘辛煮は、保育園でも大人気のレシピ。ごはんに添えることでパクパクごはんが進みます。大人も美味しくいただけるので、ママの貧血対策やお弁当にも！※食べ過ぎはビタミンAの過剰摂取に繋がります。