ピリ辛の味付けでダイエットを制する!! #shorts
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しらたきと小松菜のピリ辛炒め
難易度★☆☆ ⏰ 10分💲200円
オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。
昨日はインスタが不調で大変でしたね。
ちゃんとカロリーが消費できたと思うので気を抜かずダイエットしていきましょう。
なので今回はしらたきを使ってヘルシーに決めてます。ぜひ作りましょう!!
てことでLet’s cooking🍳🔪🎽
材料
小松菜 1~2株
しらたき 1袋
ごま油 適量
一味 適量
A 醤油 大さじ1
A みりん 大さじ1
A だしの素 小さじ1/2
A おろしにんにく 小さじ1/2
A 砂糖 小さじ1
作り方
1 小松菜の根元を切り、4~5等分に切り、軽く洗う
2 しらたきを3等分に切る
3 Aを混ぜる
4 フライパンにごま油をしき、1、2を入れ、軽く炒める
5 3、一味を入れ、水分が飛ぶまで炒める
ワンポイント👌
しらたきの代わりに糸こんを使っても大丈夫です🔪
#しらたき #小松菜 #ダイエット #レシピ #お手軽
