モロヘイヤの簡単で美味しい食べ方　＊s068 #shorts 　＃モロヘイヤ　＃ネバネバ　＃トロトロ　＃夏野菜

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モロヘイヤのおひたし
①モロヘイヤは葉と茎に分け、茎は長さを3つに切る
②鍋に茎、その上に葉を入れ、浄水50ml加えて中火にかける
③沸騰したら弱火にして2分間加熱
④水に取り、すぐに水切りして細かく刻む
⑤鰹節とつゆの素（醤油）でいただく