【低糖質】砂肝とネギのピリ辛炒めでハイボールが進みまくる！ゆる呑みキッチン第9回
高たんぱく低脂質低糖質な神食材である砂肝を
ネギと炒めてピリ辛な味付けを施したら・・・
今回もハイボールが止まらなくなってしまいました。
完全に酒泥棒なおつまみを是非どうぞ！
~~~材料&調味料(2人分)~~~
【砂肝とネギのピリ辛炒め】
砂肝 300g
長ネギ 1本
ニンニク 1片
ごま油 大さじ1
砂糖 6g
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
一味唐辛子 19振り
塩胡椒 適量
P：（たんぱく質）56.9g
F：(脂質)17.5g
C：（炭水化物）22.1g
（糖質：20.2g）
カロリー：473.5kcal
材料費：￥315
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3 Comments
個人的ですが．ハイボールはキリンの富士山麓で作ったハイボールはおいしかったです🍺それから、飲み屋でハイボールを飲むようになったかな☺️
砂肝大好き最高ですね♪堪らない
まな板が汚ったないね、木のまな板だとすぐこうなるから仕方ないけど。