⚪︎麹⚪︎「塩麹 参鶏湯サムゲタン」季節の変わり目に不調はありませんか？｜腸活｜自律神経
古民家から身体と心に優しいレシピをお届け
季節の変わり目は身体の変化が起きやすいですね。
ポカポカ温まる参鶏湯で胃腸や自律神経を整えてみませんか。
材料 4人
・手羽元 4本
・手羽先 4本
・れんこん 100g
・長ねぎ 1本
・にんにく 1カケ
・しょうが 1カケ
・塩麹 大匙2
・水 8 0 0 ml
・もち米（なければ米） 大匙3
・松の実 大匙1
・クコの実 大匙1
#japan #腸活#自律神経#ホルモンバランス #胃腸#季節の変わり目#無添加#麹#参鶏湯#塩麹#youtube #簡単レシピ#古民家 #田舎暮らし
1 Comment
寒い冬に暖まりそうです。