きのこたっぷり酸辣湯

きのこたっぷり酸辣湯

きのこに豊富なカリウムは、不足すると脱力感をまねき夏バテに繋がるといわれる栄養素。特に夏場は、汗と共に流れ出てしまうため、きのこでしっかり補給したいですね。また、きのことお酢で腸内環境を整え、しっかりと栄養を吸収できる美腸づくりも夏バテ予防に効果的です。