【揚げない】油淋鶏(ユーリンチー)

【材料】
鶏もも肉 1 枚 (250〜350g)大きめの物

【調味料】
[鶏もも肉の下味用]
醤油  大さじ1
酒   大さじ1
砂糖  小さじ1
おろしニンニクチューブ 3cm
塩コショウ  4ふりふり

[ねぎだれ用]
長ねぎ   1/3本
おろし生姜チューブ 3cm
醤油   大さじ1
酢    大さじ1
砂糖   大さじ1
白だし  大さじ1/2
ごま油  大さじ1/2

[鶏肉の衣用]
片栗粉  大さじ3
小麦粉  大さじ1

#揚げない
#油淋鶏
#暑さ対策
#あっさりレシピ
#夏バテ
#夏レシピ

1 Comment