【酢にんじん健康法】老眼・糖化・内臓脂肪が気になる方へ!食前の一皿始めてみて!

酢にんじんは糖化予防を始め、内臓脂肪を減らし、老眼や白内障の予防など様々な健康効果が期待できます。食事の前の一皿シリーズとして、新たなレシピを加えて下さいね!

★酢にんじん★
材料:にんじん2本、酢100cc、塩小さじ2/3、はちみつ大さじ1

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32 Comments

  1. 料理教室に参加している感覚になれて、楽しいです❤
    ありがとうございます😊
    にんじん🥕は、毎日摂るように心がけていますよ🍀

  2. コロナで、贅肉がたくさんついてしまい、
    困っていたので、とても助かります🎉
    ありがとうございます❤

  3. お酢多めのニンジンラペですね。カミさんが好きなのでよく作ってあげます。パセリや大葉等のハーブを刻んで混ぜても美味しいですね。

  4. こんばんわ。教えてください。
    人参はカット後、水洗いはしなくていいのでしょうか?

  5. 土臭くて人参が苦手でしたが、最近の人参はフルーティーなものも出てきてますね!このレシピは健康のため‼️と思い早速作りました。
    今夜から常備菜として食します✨✨ありがとうございます。

  6. こちらのメニュー、以前から個人的に、作ってました。但し家族には不人気でした😢難しい栄養学は無いですが、何故か、ひねくれ者で人気の無い食材を、この様な動画を参考にして、頂いてます😊

  7. 楽しく拝見しています。
    この人参は、酢玉ねぎレシのように、油で炒めてはいけないのでしょうか?
    脂溶性ビタミンなら、油も一緒に摂取したら良いかなとおもうのですが。
    間違っていたらごめんなさい。

  8. 包丁で切る方が綺麗なので、包丁を使っていましたが、おろし器を使うことで、そんな効果もあるのですね!ありがとうございます!

  9. 昨日(2024-02-12)これを作りました。
    妻が毎年友人たちと農家の人の指導で味噌作りを行った後、沢山の人参をいただきましたのでこれを用いました。
    人参の甘さもそれだけで美味しいと思いますが、蜂蜜が入ると柔らかな甘さが加わるようですね。
    簡単で健康に良さそうなレシピの紹介方、ありがとうございました。

  10. いつもありがとうございます。
    常食すると良いですね。
    ただお酢はプラスチックの成分を引き出すと聞いていますのでガラス器を使った方がいいのではないかと思いました。
    どうぞお調べくださいますように。
    先生のYouTubeが好きです。

  11. 健康のことが気になり始めて食事について考えていたところでした。早速作ってみました。おいしくいただきました。ありがとうございます✨

  12. 酢〇〇シリーズ どれも毎日食べたくなります。そこで質問ですが‥キャベツ 玉ねぎ にんじん など等 全部合わせて作れば 毎回の盛り付けの手間が省けます。栄養的に支障はありますか?毎日 毎食どの様に取り入れていくのが良いですか?

  13. 酢にんじん🥕
    シャキシャキして食べやすくて、美味しかったです🤗
    どちらかと言えば、人参はちょっと苦手なのですが、栄養価も高いのでこれなら毎日続けられますね🎵
    有難うございます😊😊

  14. 酢人参👍👏
    ありがとうございます🤗 簡単で糖化予防に目👀にも⤴️嬉しいレシピ~食前に😮
    早速作ります👍
    ありがとうございます🤗

  15. 生にんじんはビタミンCを壊すとか他の動画にあった気がします。また、面倒なのでにんじんと、酢を別々に食べても大丈夫でしょうか?塩は入れなくてもいいでしょうか。