【便秘】オートミールと干椎茸のミルクリゾット【簡単薬膳料理】
今流行りのオートミールは薬膳でも便通を良くする食材として使われます！超簡単にできちゃうので忙しい朝食時などに作ってみて下さい！【材料】１人分：オートミール30ｇ・干椎茸3ｇ・牛乳150cc・しそ３枚・コンソメ小さじ1/2 #shorts
【簡単・薬膳料理】薬膳で健康の土台作りを！
※このチャンネルではスーパーで買える食材を
使って簡単にできる薬膳料理をご紹介
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☆参考過去動画☆
☆薬膳の大切な考え方☆
陰と陽とは
陰と陽の４つの関係
☆陰陽からみる人体の捉え方①
☆陰陽からみる人体の捉え方②『陽』の「気」
☆陰陽からみる人体の捉え方③『陰』の「血」
☆陰陽からみる人体の捉え方④『陰』の「津液」
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