絹豆腐と冷凍あさりでスンドゥブチゲ!実は家でも簡単に作れる!あさりや豚肉以外にも具のアレンジOK!

絹豆腐と冷凍あさりを使って、おうちで簡単にスンドゥブ(純豆腐)チゲを作ります。

日本でもすっかりお馴染みのスンドゥブチゲ。専門店もありますし、スーパーでもレトルトの素も見かけます。

でも実は家でも簡単に作れます。今回は基本の材料ですが、ツナや餃子、豚肉ではなく牛肉など、アレンジメニューは沢山!

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◇材料(2〜3人分)

・豚肉:100g
・絹豆腐:1丁
・冷凍むきあさり:50g ◆
・長ネギ:1本(半分ずつ使います)
・玉ねぎ:1/2個
・ズッキーニ:1/2本
・えのき:1/2袋
・卵:1個 ◆

・牛肉ダシダ:小さじ1 ◆
(代用:ほんだし大さじ1/2)
・砂糖:大さじ1/2
・しょうゆ:大さじ1
・オイスターソース:大さじ1/2
・韓国唐辛子粉:大さじ1〜2 ◆
・にんにくみじん切り:1片
・水:360cc
・塩こしょう:適量
・こしょう:少々
・サラダ油:大さじ1〜2 ◆
・ごま油:小さじ1

◆あさり
冷凍むきあさりを使いましたが、もちろん殻つきのあさりでもOKです。

◆卵は分けて食べても、もう1個入れても!

◆辛さは唐辛子粉で調節OK。サラダ油の量が多いのは唐辛子粉を炒めるときのため。大さじ1~2はどちらも同量にしてください。

◆牛肉ダシダ
日本でもお馴染みとなった韓国だしの素の代表。入れると韓国風の味が出ますが、味が濃いので使い過ぎには注意。今回は隠し味として使用します。

(どうしてもない時はほんだしで代用!)

◆韓国唐辛子粉
一味唐辛子とは違い辛いだけではなく甘味があります。一度にたくさん使うため袋詰めがほとんどです。店頭だとカルディにあります。

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テーマ曲:Park Jieun

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