【ダイエット】作り置きの意味ないくらいすぐなくなるw 簡単さっぱり作り置き5品!! 【日持ち/高タンパク】

提供 サラヤ株式会社

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・ラカントSシロップ
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※2023年8月より期間限定で販売するラカントS顆粒 増量パッケージは、
 砂糖・調味料売り場パッケージの「ラカントS顆粒130g」が150gに、
 健康食品売り場パッケージの「ラカントS顆粒800g」が880gに増量いたします。
 なお、健康食品売り場パッケージの「ラカントS顆粒130g」は増量いたしませんので、お間違えの無いようご注意くださいませ。
 また順次発売となるため、店舗によって取り扱い状況が異なります。詳しくは店舗へお問い合わせください。
※ラカントS顆粒 増量パッケージは2023年8月~9月までの販売を予定しております。なお、在庫状況によって期間が変更となる可能性がございます。

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38 Comments

  1. 全部作りました!どれも美味しくて、その日に食べきっちゃって全然作り置けませんでした!笑
    責任とってください😁😁😁

  2. 純粋にわかってないのですが、作り置きって冷蔵庫で何日くらいが目安なんでしょう?3日くらい?

  3. 鶏肉漬け込む時、
    砂糖も一緒にいれると、
    より柔らかくジューシーなりますよ😀✨
    ※ブライン液といいます

  4. 野菜スティック、ささみの梅マヨ、醤油チキン作りました🙋‍♀️
    特に醤油チキンは、前に紹介されていたタンパク質マヨネーズをかけたらびっくりするくらい美味しくて😳
    1人で「うま!うまー!!」と言いながら完食しました😂
    まりなさんのレシピは、ダイエット中でも満足できるものばかりで嬉しいです!
    次の動画も楽しみにしています💓

  5. いつもおいしくてレシピ真似させてもらってます。一点ずっと気になっているのが塩分です。全体的に使う塩分量が多めに思うのですが、塩分計算されてますか?

  6. 野菜スティック作りました‼️
    浅漬けでも美味しすぎて、一晩置く前に無くなりそうな勢いです😂(笑)
    ほかも作ってみマース🙋‍♀️
    ありがとうございます😊

  7. 野菜スティックと、鯖のマリネ作ってみました!めちゃくちゃ美味しかったです🥰🫶リピ確定!
    あんまり浅漬けとか好きじゃないけど、ニンニク白だし効いてて食べれました!🧄
    彼氏は酒のアテに最高ってめっちゃのんでました笑
    2人でwin-win🎉

  8. どれも美味しそうandヘルシーなので試してみます!
    ・・・生野菜って作り置きで大丈夫なのでしょうか…?

  9. まりなさん💓
    野菜スティックと醤油チキン作りました!!!簡単で、とくに野菜スティックめちゃくちゃおいしかったです、夏にぴったり!!!!!
    また作り置き教えてください✨

  10. プリン以外全部作りました。
    ぜーーーーーんぶ美味しい
    でも、特においしくて、ほんとに止まらなかったのは、ささみのふるぼっこ

  11. まりなさんのお料理動画大好きです💕いつも参考にさせてもらってます。まだ全部は作れてませんが、野菜スティックとささみ梅昆布マヨあえ、醤油チキン作りました。めちゃくちゃ美味しかったです👍野菜スティックは2回目作りました。

  12. まりなさんからの影響で私も1、2年位前からラカント使ってる!ナイスな情報いつもありがとう!
    醤油チキン、作る~♪美味しそ😋

  13. さっそく野菜スティック作りました〜😊❤美味しい😆明日主に食べようと思ってるので楽しみ〜☺️🏵️

  14. 鯖は塩サバですか?テカリが綺麗すぎるのでそかな?と。どうしても好みが白身か鮭なので鯖あまり食べなくでも今日見て早速作りたくなってます✋

  15. 食は毎日の事だから今の自分未来の自分への投資ですもんね💕私も栄養や料理好きなので勉強になります😊子育てやお仕事の合間ご活躍さまで〜す

  16. どれも美味しそうすぎて早速作りました!
    家にあった材料でとりあえず、
    野菜スティック、きゅうりとささみの和え物、醤油チキンの3品を作りましたが❤
    どれも美味しすぎてリピ確定🤩
    我が家の旦那は大食いなので一瞬で無くなり、、、作り置きにはなりませんでしたが笑笑
    大好評でした!
    他も材料買ってきて試したいと思います😊

  17. ポリポリ漬け食べた瞬間うまっ!って声出ました🤩塩昆布ないから省いちゃったんですが😂それでもこの美味しさ…!?ってなったので次は絶対買って入れます!!

  18. サバのマリネがまだ挑戦できていないですが、他の4品どれも美味しかったです!今日も野菜スティック・きゅうりとささみの梅塩昆布マヨあえを仕込みました。しばらくリピ確定です!

  19. 浅漬けとしょうゆキチン(とりむね塩麹漬け込みバージョン)、作ってみました!美味しかったぁ〜😋💕

    サバも作りたくなってます!塩振って、臭みとりとかした方が良いかしら?

  20. 作ってみました!まだ味見しかしてないですが、明日以降楽しみです!ラカントSはちょーっと手が出せなかったので常備してるサトウキビの砂糖を使用しました!

  21. 全部美味しそうですね〜〜😍
    まりなさんレシピ参考にしてなります‼️
    醤油チキンはお弁当のおかずにもいいですよね😊早速作ってみます❤

  22. 早速、ささみのサラダ今作ってみました❗️食べるの楽しみ❗️次は鯖のを作ってみたいです。作り置きレシピマジありがたいです‼️

  23. きゅうりとささみの塩昆布マヨ和え
    旦那がどハマりして毎日食べたいとまで言ってます😮笑
    でもそれくらい本当に美味しくてパクパク食べ進んじゃいます💜

  24. 簡単レシピなので、嬉しかったです。又違うレシピも是非よろしくお願いします😊