【サバ缶レシピ‼︎】おうちで作れる★サバ缶トマトソースパスタの作り方!!
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お家でも作れるサバ缶を使った簡単トマトソース
パスタを作りました!
是非ご家庭で試してみてください。
【材料】
・さば缶(オイル漬け) 1缶
※水煮で調理する場合はオリーブオイルを用意してください
・トマトピューレ 1缶
・玉ねぎ 1個
・国産にんにく 1欠片
・白ワイン 適量
・パスタ 120g
・塩 適量
・ゆで汁用の塩(1ℓに対して1,1%) 今回は2ℓなので22g
・グラニュ糖 小さじ1
・パルメザンパウダーチーズ お好みで
・ブラックペッパー 適量
・EXオリーブオイル 適量
・パセリ 飾り用
【作り方】
1、玉ねぎをみじん切りにします
2、にんにくを潰して皮をとり、大きめにカット
3、さば缶のオイルをフライパンにしいて、にんにくを入れてあたためます
(水煮で調理する場合、ここでオリーブオイルをしきます)
4、にんにくの香りが出てきたら、にんにくを取ります
5、玉ねぎを入れて、塩を振って炒めます
6、さばを入れてほぐします
7、白ワインを回して入れます
8、トマトピューレを入れてグラニュ糖を入れます
9、ひと煮立ちさせて水分を飛ばします
10、沸騰したお湯にゆで汁用の塩を入れます
11、パスタを茹でます
12、表記されている茹で時間より1~2分程早くあげます
13、トマトソースにゆで汁を入れてなじませておきます
14、火を止めてパスタを入れ、オリーブオイルをかけてよく絡めます
15、お皿に盛りつけて、お好みでパルメザンパウダー、オリーブオイル、ブラックペッパー、パセリを乗せて完成
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1 Comment
実際に作ってみて、鯖とトマトの相性が良く、美味しく食べれて、ヘルシーなパスタでした。