【これオートミールなの？ってくらいマジで美味しい】小麦粉・粉類不使用！オートミールえのきチヂミの作り方【kattyanneru】
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▼今回使用した材料（１人前）▼
・オートミール ２０ｇ（大さじ３）
・水 ６０ｍｌ（大さじ４）
・えのき １００ｇ（１／２房）
・卵 １個
・ガラスープの素 小さじ１
・小ねぎ ３本ほど
・カニカマ ２本
・玉ねぎ ６０ｇ（１／４個）
・サラダ油、ごま油
・糸切り唐辛子
◎おすすめの動画◎
▼【レンジで５分！簡単・ヘルシー・美味しい】オートミール雑炊の作り方 【kattyanneru】▼
▼【５分で作れる爆速・節約レシピ】ダイエット中にもおすすめ！悪魔の納豆豆腐丼の作り方【kattyanneru】▼
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27 Comments
エノキでカサ増し‼️
good idea👍👍👍👍👍👍👍
ありがとうございます🙇♀️
この前初めてオートミール食べたんですけど、結構お腹膨れますよね(*∩´ω`∩*)
これなら罪悪感ない…！！🙌🏼✨
材料が一人前なので､早速作りました。
固まるか心配したけど形を整えながら両面を焼いて
胡麻油の香りも良いし焦げ目が付いて凄く美味しかったです。
罪悪感なく1枚ペロリ食べました。
もちもちで本当に美味しかったです٩(๑´ ∀`๑)۶♪
かっちゃん､オートミールレシピ､有り難う！
かっちゃん、こんばんは🌙😃前回の雑炊3回くらい作りしました💓えのきチヂミも簡単で美味しそう✨材料そろっているから作ろっと🎵
先ずは、オートミールを食べてみます。(笑)
食べにくいとか聞くので、色々使えるならいいなぁ。
先日、COSTCOで「あ、いいかも！」と大豆パウダー買いました。勢いだけで(笑)
なんかレシピ教えて下さい。
家族にキノコが食べられない人がいるのですが、えのきの代わりになるものはありますか?
待ってました😊✨今度作ってみます😇⭐︎
オートミールの電子レンジレシピが知りたいです！あまりレパートリーが無くて困ってます😭
ダイエットにオートミールを食べ始めたので嬉しいです！
焼く時にごま油使うのもいいけど自分はごま油とお酢と醤油と砂糖(ラカント)でチヂミのタレ作ってごま油の香りを楽しもうかなーと。
久しぶりの膝クッション聞けると思て観てた〰️🎵
チャンネル登録しました。😍助かります。とても分かりやすいです。
オ－トミールレシピ次もお願いします！
うわー！嬉しい！
オートミール主食なのでオートミールレシピは助かります🥺💕
オートミール減らなくて困ってるのでとても助かります！やってみます〜
オートミールレシピで、今回のように低価格、簡単に作れるレシピをお願いします。
小さな子どもも、食べられて栄養もいいので、作ってみます。
かっちゃんのオートミール雑炊に続いて、このチヂミも作ってみました❣️最近、オートミールにどっぷりハマってま〜す。お友達にも雑炊動画シェアしたら美味しかったと好評でしたょ👏🤣次回のオートミールレシピも楽しみにしてま〜す🤗
オートミールって牛乳かけたグラノーラの最後に沈んでて苦手なイメージしかなかったけど、レンチンする食べ方を教えて貰ってから大好きになりました‼︎
モチモチで美味しくてハマりますよね♪
万能しゃうゆを使って炊き込みご飯風な感じにするのが好きです✩
今回のチヂミも美味しそう♡
えのき買ってきて作ってみます😊
オートミールをチヂミにする発想すごいです。
かっちゃんはやっぱり神様？
オートミールの見方かわりました。
ぜひチャレンジしてみます。
小麦粉使用してないからヘルシーだね。
今日の1人ランチにいただきます。
オートミールの偏見なくなりますよね。
娘と一緒にオートミールダイエット頑張ろうかな。
えのきの食感もよかとですね。
オートミールガチ勢だから嬉しい👏チヂミ系は、キムチチーズしかやったことないから早速明日作ろ〜
かっちゃん天才！ダイエットになる健康的メニュー♡♡♡こんなにかわいい実食解説付きで美味しいレシピに出逢えて幸せです〜ありがとうございます！
美味しそうなのはもちろんのことかっちゃんのTシャツ毎回たのしみ🕊❣️
美味しい動画ありがとうございます😊
ところでオートミールは何処のメーカーが美味しいですか❓まだ使った事がないので教えて下さい❣️ピョンのTシャツ気になるぅ✨
オートミールを主食にしているのでレパートリーが増えて嬉しいです！
オートミールにしてから体重が4kg減りました😊
早速作ってみます😆
ありがとうございます♪
固まらなくてグズグズになったけど、味はとてもおいしかったです！いつもおいしいレシピをありがとうございます。
チヂミ食べたすぎて、作ってみました‼️よきレシピ発見です⤴️
昨晩も食べて美味しかったので、今日の昼ごはんにもいただきます😋🍴
カニカマからの旨味がかなりいい感じですね‼️美味しいレシピありがとうございます✨✨
オートミールどうやって使えばいいのか分からず悩んでいたので、とても助かりました！！！☺美味しくできました！！！😊️ほかにもオートミールレシピ知りたいです💓
えのきとオートミールコラボ✨
発想良いですね☆美味しかったです🍀