なーんだ！こんなんでいいのか！苦くないゴーヤーチャンプルー簡単すげえ旨いレシピ お酒もご飯もよく合う

なーんだ！こんなんでいいのか！苦くないゴーヤーチャンプルー簡単すげえ旨いレシピ お酒もご飯もよく合う

今回はゴーヤチャンプルー
これもいろいろ作り方があるのだけど
今回は結局なんだかんだ一番簡単で我が家でも1人でよく作ってるやつ(苦さ控えめ)を紹介します。お酒のおつまみやご飯のお供に

【簡単シンプルに旨い！ゴーヤチャンプルー】
ゴーヤー 1/2本 200g
豚バラスライス 50g
木綿豆腐 150-200g
塩小さじ1/2
【奇跡の味つけ】
鶏ガラ 小さじ1
酒 大さじ1
オイスターソース 小さじ1
塩 小さじ1/2
胡椒 少々
醤油 小さじ1
仕上げ ごま油 小さじ1
※味ぽん 味の素 各小さじ1/3
↑店での味付けで使用してました。
おかか 1g

ゴーヤには
ビタミンＣ 、葉酸、カリウム、鉄分
食物繊維が豊富、貧血予防胃腸の回復
免疫力アップ、血糖値を下げる、
美容、美肌、アンチエイジング
血液サラサラ、高血圧予防
生活習慣病予防
便秘解消、整腸、ダイエット
がんや糖尿病の予防など
様々な体に良い効能があります。

[Easy, simple and delicious! Bitter gourd champuru] 1/2 bitter gourd 200g Pork belly slices 50g Firm tofu 150-200g 1/2 teaspoon salt [Miraculous seasoning] 1 teaspoon chicken stock 1 tablespoon sake 1 teaspoon oyster sauce 1/2 teaspoon salt a little pepper 1 teaspoon soy sauce Finishing: 1 teaspoon sesame oil *Ajipon Ajinomoto 1/3 teaspoon each ↑I used it as a seasoning at the store. Okaka 1g For bitter gourd Vitamin C, folic acid, potassium, iron Rich in dietary fiber, prevents anemia and restores the gastrointestinal tract Increase immunity, lower blood sugar levels, Beauty, skin care, anti-aging Blood thinning, high blood pressure prevention Lifestyle disease prevention Constipation relief, intestinal regulation, diet Prevention of cancer and diabetes, etc. It has various beneficial effects on the body.

おすすめ✨動画✨👀✨

無限ゴーヤ ゴーヤーレシピ

【やみつき夏野菜】人気作り置きレシピ🍆🥒🍅

やみつききゅうり🥒

暑い日は冷たい麺活🎐麺スタグラム(ざる蕎麦、素麺、冷やし中華、焼きそばなど)

やみつき無限茄子🍆人気のなすレシピ

夏のピリ辛っぽいやつ！やみつき無限レシピ系: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtdG5RLPNTmNiyZy_B13BU3

やみつきピーマン🫑
この世で1番美味い！大人気の無限ピーマンレシピ

【鶏肉大好き】ぶっ飛ぶ旨さ！人気の鶏肉料理: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvqArLzO5u9tVARGQMJqeaA

やみつき大葉！作り置き！大量消費レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsZpvxo0sxa7F665aQwc1FY

中華料理人が教える❤️‍🔥激ウマ中華●プロが教える簡単レシピ〜本格なもの〜創作●

【ほぼ100円シリーズ】100円で出来ちゃう激うま人気レシピ

暑い時は火を使わない料理

🍶´🥃やみつき！おうち居酒屋人気🏮🍻
レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU

やみつきゴーヤレシピ。1番美味しい苦瓜レシピ集

激ヤセ！ダイエットレシピ🔥🏃

闘う昼ごはん
(ゴールデンウィーク夏休み連休日)

魚が好き！魚料理🐟魚介類の簡単最高のレシピ

キャベツ大好き🥬やみつきキャベツ！

世界一旨いニラのレシピ！

糖尿病予防 脳梗塞 コレステロール ダイエットレシピ

お肉大好き‼️肉が食べたい‼️

やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm

楽しい釣り動画。釣った魚を食うシリーズ

【食】をテーマに釣りと料理の楽しさ、おもろさ、奥深さを色々な方々と共有していきたいと思っています！

SNSなどでシェアして頂けると泣いて喜びます。
ハッシュタグの後にちゃらりんこを付けて投稿してね❣️見に行きます😊

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
食とは人が良くなると書いて食になる。
ちゃらりんこクックチャンネル登録お願いします！
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

#ゴーヤ #ゴーヤー #ゴーヤレシピ #ゴーヤチャンプルー #苦瓜 #苦瓜レシピ #簡単レシピ #かんたんレシピ #おつまみ #簡単おつまみ #副菜 #副菜レシピ #夏野菜 #ワンパン #節約レシピ #中華料理 #中華 #料理研究家 #料理動画 #おうちごはん #おうち居酒屋 #ダイエットレシピ #美肌 #免疫力 #夏バテ #疲労回復 #高血圧 #がん予防 #糖尿病 #血糖値 #ちゃらりんこクック