【腸活レシピ】納豆のカリカリチーズ焼き!納豆アレンジレシピ #腸活レシピ #納豆レシピ

納豆の普通の食べ方に飽きてきたら、これ‼️納豆ってこんなに美味しかった?と思っちゃう、納豆をアレンジした、納豆のカリカリチーズ焼きのレシピを紹介します😊納豆とチーズのW発酵で、腸活も期待できます💡

(1人前)

納豆1パックと付属のタレ
米粉 大さじ1(小麦粉でも代用可能)
マヨネーズ 大さじ 1/2
お水 大さじ1/2
溶けるチーズ 大さじ2
トッピング用の小ネギ(お好みで)

詳しい作り方は、リンクにある、ブログから👍
ブログ内「納豆のカリカリチーズ焼き」で検索🔎

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このアカウントでは、腸活を意識した、体が喜ぶレシピを紹介しています‼️
簡単に作れるレシピで、皆さんの腸と体と心が綺麗になるお手伝いできたら嬉しいです😊

(ガンガン使う食材)
– 発酵食品: 味噌、塩麹、醤油麹、甘酒、キムチ、納豆、チーズ
– 食物繊維を多く含む食材
– 野菜

(避けている食材)
– 白砂糖
– 小麦粉
– 加工食品

パン中心の小麦粉まみれの生活を改めました。
⁡(経緯)
パンが大好きでパン中心の生活🍞
お腹の張り、肌のブツブツなど体に異常が発生
原因はパンなのでは?と疑いだす🤔
毎日パン生活から、パンは嗜好品としてたまに食べる生活開始
時同じくして、ヨガのRYT200を取得
もっと体も心も健康になリたい!
ヨガのプラクティスに励む🧘🏻‍♀️
憧れのヨガの先生の影響で、腸活始める
ますます調子良くなる
その良さを伝えたく、このアカウントを更新中‼️

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