【もう一品ほしい時に！！】早い！安い！旨い！3拍子揃った優れもの。お弁当にも！！＜ナスのツナしそ炒め＞
【ナスのツナしそ炒め】
もう一品ほしいなって言う時
すぐに作れる一品。
安い！早い！旨い！！
もう一品ほしいけど
ナスだけだと、ちょっと物足りないし
お肉を使うほどでもない
って言う時
絶対重宝する一品です。
ささっと作って
すぐに美味しくてご飯のおかずになる
めちゃいいよ、これ。
本日のおまけは
味を変えて、さっぱりと！！
最後まで見てね～。
＜材料＞（作りやすい分量）
ナス･･････････････････2本
ツナ缶････････････････小1缶
しょうが･･････････････1かけ
青しそ････････････････10枚
Ａ）醤油･･････････････大1
みりん････････････大1
ゴマ油････････････････適量
＊冷蔵庫で2～3日は保存できます。
＊お弁当にもおすすめ。
【その他のナスレシピはこちら】
【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】
👉https://www.nabekama.jp/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
毎週火・金19：00に配信！
チャンネル登録もよろしくお願いします😊
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/
Twitter▷https://twitter.com/toshiko0813
Instagram▶︎https://www.instagram.com/okuzono.toshiko/
Facebook▷https://www.facebook.com/okuzono.toshiko/
お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで
https://www.nabekama.jp/contact/
《書籍のお知らせ📚✨》
『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/
『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/
『奥薗壽子のスープジャーのお弁当 手作りスープはカラダにやさしい！』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/
▼絵文字・BGM・SE
BGM：Vace Music Library
https://vmp-vml.com/
Icons Emoji.
https://icons8.com/
OtoLogic
https://otologic.jp/
効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info
#奥薗壽子
#奥薗壽子の日めくりレシピ
#簡単おかず
#なすレシピ
#ツナ缶レシピ
#お弁当
#作り置き
#副菜
28 Comments
先生のレシピは凄い！
仕事している人の見方！
家にある調味料、なじみの材料なのに、先生ならではの工夫があって…
仕事から疲れて帰っても、作る気になる！
動画も楽しい、面白い！
毎回、苦痛にならず作らせて頂いてます。
毎回楽しみにしています。
ヘアースタイルがほんと素敵
料理も素晴らしいけど、いつもヘアースタイル誉めてる気がする、、😆
作ってみま〜す！
ナス５本使う場合は調味料は倍にすると丁度良いでしょうか？？ツナ缶も2缶にしたほうがいいでしょうか？？
先生のお料理と笑顔が大好きです✨☺️
丁度ナスが冷蔵庫にあり、シソを買ってきたので今日早速作ります～ 美味しそうなので楽しみ😊
作ってみるじょおまけも美味しそうだじょ🍼👶
今夜は、なすを塩水につけてたので、ツナとしそもあったのですぐ作れました。
メインは、じゃがいも入れのハンバーグ。初めてなのでどんなお味でしょう。楽しみです。毎日奥園レシピを作ってます。
もちろん塩キャベツも食べます。ありがとうございます❤
ナス🍆がトロトロッで美味しそう🤤
シンプルでとってもいいですね✨✨✨
作ってみました。とても美味しくできました。
先生のレシピは仕事から帰って、
お買い物片付けてからでも作る気になれますし、簡単なのに美味しい♡お野菜もたくさん取れて大満足です。
茄子とツナの組み合わせ、考えた事がなかったので、両方ともあるので作ります🍳茄子のレシピが中々思いつかないので、めちゃめちゃ嬉しいです❗️ありがとうございます✨
料理は毎日。こういう料理がほんとの料理。自炊が嫌にならずに済むのが本当に素晴らしい。
さっそく、作りました(笑)ちゃっちゃっとできました。美味しかったです。茄子が苦手やけど、このカットならと、美味しくいただけました。ありがとうございます♪
今、ナスはお安いのでうれしいレシピですね😊
ナスと青じそ、ツナ･･･絶妙な組合せ❗️
直ぐに出来てご飯にも合って、しょうがが効いていて美味しい😄
おろしぽん酢の味変もさっぱりして美味しそう〜❣️
これから作ります❤
楽しみ😆😆😆😆😆
奥園さん、私料理するのが楽しくなりました😄
感謝❤感謝でありがとうございます😊
昨日ジンジャーシロップも作って私もノンアルコールビールで晩酌しました。ビール🍺苦手ですが飲みやすくてグイっと飲めました😋😋😋😁
今日奥薗流ハンバーグの作り方動画を見てチャンネル登録したばかりなんですが、又こちらをみてしまいました🧓ハンバーグのコメントで持病のため指が不自由になり滑っておかしなコメントになりました。早速返信頂いてびっくり！有難うございました😄これからも楽しみにしております☺️
奥薗レシピとリュウジレシピはなんとなく根っこが似ている気がして、コラボがあったら嬉しいです😊東西対決のお味とか楽しめそう〜
ナスと青じそが特売だったので早速作りました！バランス考えてツナ無にんじんしりしりも一緒に。奥薗先生のレシピはお腹も心も満たされます。いつもありがとうございます😊
先生のメニューはいつも美味しそうですね。
食べたいです。
先生の健康的なレシピが良きです。
最初、先生のレシピで食事して再度、作る時はグラタンにアレンジしてよろしいでしょうか。
ナスレシピの上にマッシュしたじゃがいももしくはカボチャをのせてチーズをのせて、パン粉をふりかけて焼く。
という感じです。
作ってみました。シーチキンに味が絡んでおり、ご飯に合いますね。なすがふんわり、しっとり。シソもいい感じ。いろいろな食べ方があり楽しみです。😊
ごちそうさま。
久しぶりのカキコミです。 夏の猛暑の間も先生のレシピで乗り越えました。ツナ缶を使うのでお肉がない時にも、副菜にも便利ですね❤
息子がナスを食べれるようになりました。ありがとうございます😊❤絶品✨
ツナ缶は水煮缶でも美味しく作れますか？？
ナスのツナしそ炒め、めちゃめちゃ美味しそうです。
奥薗先生が「あぁ～ん」してる時の眼が《へ》になってて何時も可愛いデスねェェェ
奥薗先生が「んん～っ」て悦んでる時、私の口内の唾液が何時も洪水になり〼ぅぅぅ
主人の御弁当＆私の朝食に決まりっ🎉
キャラクターが面白いですね 笑
美味しくいただきました。
材料が、半端に残ったので、今夜も作りまーす😊
早速作る
シソと生姜の清涼感で体冷したくないこれからの夏にいいですね
とても美味しかったです！
料理があまり得意じゃない私でも、奥薗さんの動画を見ると、つくってみようという気持ちになるのが嬉しい❣️
感謝してます❤