【オートミール初心者向け】レンジで簡単！オートミールチャーハン4選【オートミールレシピ】
オートミールを食べたことがない方やオートミールが苦手な方でも食べられるレシピです。
電子レンジで簡単に作れるので、料理が苦手な方や作るのが面倒な時にピッタリです。
どのチャーハンも味はしっかりと濃い目なので、誰でも美味しくいただけます！
ご家庭の電子レンジの出力によって加熱時間が違うので様子を見ながら調整してください。
本当にオススメなんで、ぜひ試してみてください！
【材料/分量】
《明太子高菜チャーハン》
オートミール/ 40g
卵/ 1個
明太子/ 30g
高菜/ 20g
しょうゆ/ 小さじ1
塩こしょう/ 少々
のり/ 適量
《キムチチャーハン》
オートミール/ 40g
卵/ 1個
焼豚/ 20g
キムチ/ 40g
ねぎ/ 20g
塩こしょう/ 少々
しょうゆ/ 小さじ1
《カレーチャーハン》
オートミール/ 40g
卵/ 1個
カレー粉/ 大さじ1/2
ウインナー/ 20g
ミックスベジタブル/ 30g
ウスターソース/ 小さじ1
卵黄/ 1個分
《ガーリックチャーハン》
オートミール40g
卵 / 1個
焼豚/ 20g
ねぎ/ 20g
にんにくチューブ/ 2cm
しょうゆ/ 小さじ2
塩こしょう/ 少々
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#レンジでオートミール#ズボラ飯#オートミールレシピ
9 Comments
【材料/分量】
《明太高菜チャーハン》
オートミール/ 40g
卵/ 1個
明太子/ 30g
高菜/ 20g
しょうゆ/ 小さじ1
塩こしょう/ 少々
のり/ 適量
《キムチチャーハン》
オートミール/ 40g
卵/ 1個
焼豚/ 20g
キムチ/ 40g
ねぎ/ 20g
塩こしょう/ 少々
しょうゆ/ 小さじ1
《カレーチャーハン》
オートミール/ 40g
卵/ 1個
カレー粉/ 大さじ1/2
ウインナー/ 20g
ミックスベジタブル/ 30g
ウスターソース/ 小さじ1
卵黄/ 1個分
《ガーリックチャーハン》
オートミール40g
卵 / 1個
焼豚/ 20g
ねぎ/ 20g
にんにくチューブ/ 2cm
しょうゆ/ 小さじ2
塩こしょう/ 少々
字幕見てたらいつの間にかチャンネル登録してました。
字幕しか見ていなかったのでもう1度見てきます。
オートミールって、レンジやお鍋でぐつぐつすると甘い気がします🤔
いつも楽しく見てます！
簡単でズボラな私にはいつも有り難いです😢😢
最近お弁当に持って行きたくて色々とオートミールで試行錯誤中なのですが、こちらのチャーハンもお弁当に出来ますかね？？食べる時はレンジで再加熱してからのほうがいいのかな🤔🤔もしご存知でしたら教えて下さい！
さっき他の動画で「明日の昼カレーのやつ(オートミールおじや)にします！」ってコメントしたけどやっぱりこのカレーチャーハンにする🥺どれも美味しそうです困る
（※男子は頭で割ってください）がツボすぎてテロップが出る度に笑ってしまう🤣
どれも美味しそうですが、カレーチャーハンが特に気になりまくってるので明日にでも作ってみます🙋♀️
業務用スーパーがないからAmazonとかで買うしかない
オートミールを買ったので調理動画を探しに来て出会いました
字幕面白すぎるｗ
明日の朝さっそくやらせてもらいます
毎晩これでいいな…
余った卵白は飲みます、で声出して笑った