豚肉入りの炒り豆腐/Stir-fried pork and tofu.

豚肉入りの炒り豆腐/Stir-fried pork and tofu.

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𖧷詳しい動画はこちら
⁡https://youtu.be/wiqFumnEaOg
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𖧷Dubbed in English.
⁡https://youtu.be/1PDTPPysSj8
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𖧷テキストのレシピはブログへ👇
⁡ https://www.misublog.com/entry/pork_iri_tofu
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豆腐がメインのボリュームおかず。
タンパク質しっかりな作り置きです
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It’s a hearty side dish with tofu as the main ingredient. It’s delicious even when it’s cold.
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栄養価計算は文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
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レシピ1/4量の栄養素です
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#豆腐 #豚こま #shorts