【新定番】ブロッコリー×ツナ／夕食にもお弁当にも使える作り置きレシピ！究極の副菜
サラリーマン兼休日主夫の辰夫です。
本日のメニューは、『ブロッコリーのツナマヨ和え』です。
このチャンネルは、皆さんの『あと１品あれば…』を解決するための動画を日々アップしています。
野菜１つで１品作ることをコンセプトに作成していますので、料理初心者の方や、日々の献立にお悩みの方、是非チャンネル登録をして、再生リストをご覧ください。
また、YouTube発信を始めたばかりですので、「これを作ってほしい」とか「もっとこうしてほしい」とかのご希望があれば、ぜひコメント欄にコメントをお願いいたします。
お忙しい皆様のお力に少しでもなりたいと思っていますので、お気軽にご要望ください。
【メニュー】
（材料）
・ブロッコリー…１房
・ツナ缶…１缶
（調味料）
・マヨネーズ…大さじ２
・しょうゆ…小さじ１
・胡椒…少々
・すり胡麻…大さじ１
（作り方）
①ブロッコリーを洗い、切り分ける。茎は外側の固い部分を落とす。
②沸騰したお湯に塩（１％）を入れ、茎1分・蕾2分の割合で茹でる。
③ツナ缶の油をきる。
④ブロッコリー・ツナ・調味料を和えれば完成！
