玉ねぎの健康効果がハンパない！？毎日食べ続けたらどうなる？【ゆっくり解説】
玉ねぎの健康効果がハンパない！？毎日食べ続けたらどうなる？について触れていきます。
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■参考サイト
https://hal.archives-ouvertes.fr/hal-02265921/document
https://addon.life/ja/2021/07/28/limonene-citrus-peel-benefits-cancer/
https://ci.nii.ac.jp/naid/110001169718
https://dietplus.jp/public/article/news/20180408-307562
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#ゆっくり解説 #健康 #玉ねぎ
48 Comments
一人暮らしの自炊に優しくない野菜かなー？
ショックです。😣
1日に4/1しか食べれないなんて。😢
今日夕飯に玉ねぎ1こ分とカボチャ+しいたけ+マイタケ+白菜
カボチャの種も紙の袋みたいのに入れたスープ。
(この前、霊夢と魔理沙に教わった)
その後、●痢して大変だった。
出てから、この動画みて、●痢の原因がかわりました。
霊夢、魔理沙、ありがとにゃん🙇😹
今日、玉ねぎ５個買いました。硫化アリル期待の購入でした。納豆も６パック購入。
ところで、自分でも甘酢でやるんですが、らっきょは、玉ねぎと同じように思って良いんですか？
酒のつまみに、たまに購入してます。これが、結構いけるんです。
オニオンスライスやサラダのように、生で玉ねぎを食べるのがどうしても苦手で食べるとしたら飴色になるまで炒めてから食べてたんですが、結果的には良さそうで安心しました
生では辛みが、火を通すと甘みが。どちらも大好きです。
味噌汁に玉葱と卵の組み合わせがここ暫らくの定番、
食する時はとろろ昆布をのせると更に美味しい。
相当胃腸がタフなのが判明しました。有難う御座います。
僕はオニオンスライスサラダが大好きです。😁理研のノンオイルドレッシングをかけたやつ。🤩😋😚
？？「玉ねぎって普段は何なのかしら…？…たまーにねぎ、なんちゃって」
玉ねぎ好き😋特に味噌汁の具に玉ねぎは必ず入れる😋カレーやシチューやポトフやオニオンスープも好き😋昔オニオンサラダを頼んだら･・山盛りのオニオンサラダが出てきた😧てっきり小鉢ぐらいの量かと思っていたら､どんぶり鉢半分ぐらいの量が😲頑張って食べたら･・気分悪くなった😩サラダは程々の量のオニオンが良い😋
小ぶりの玉ねぎ１日２回に分けて
オートミール料理に炒めてから
食べています。
毎日は食べないように気をつけよう。匂いが…良いこと教えて頂きました😊
結構たまねぎ、使えるから食べたいのになぁ。
毎日玉ねぎは大玉半個くらい使っているが、玉ねぎの効果だけで健康的になっている訳でもないでしょう。ターメリックパウダーとブラックペッパーかけてオリーブオイルで炒めてサラダに乗せて食べる事が一番多いかな。先月の採血結果では中性脂肪は54でした。
オニオンナイトかなって思ったら普通に玉ねぎが旨い動画だった！
生でも食べやすい玉ねぎあるといいですよね。千切りすると苦味はなくなる？玉ねぎの種類で苦味がない？詳しくはわからないですけど、この動画みて少量コツコツ食べて健康に生きます！
硫化プロピル、二硫化アリルによる重度のアレルギーを起こす人もいますね。
赤血球が破壊され貧血になることもあり、人間以外の動物はこの物質の分解酵素がないので
死に至ることもあるようです。
自分はどのアレルギーなのかわかりませんが、体調不良になるので食べられません。
前世が犬猫だったのか生の玉ねぎを一口でも食うと途端に気持ち悪くなるから味噌汁に入れたり調理してます。
いつも楽しく拝見しています！
リクエストです。冷凍カット野菜の栄養について知りたいです。
玉ねぎやピーマンなど冷凍のを使っているので、実際栄養面ではどうなのか気になりました、、、
カレーやシチューなど煮込み系のアリシンの減少量はどのくらいか知りたいですね。
１日の摂取目安が50gと聞いて毎朝スムージーに7～80g程度入れて飲んでいる自分食べすぎ！ その上ニンニクも生で大きい１かけ入れているし、アリシンの過剰摂取だわと思いました。
最後の方では上限150g、中くらいの玉ねぎ４分の１個程度と解説がありましたのでちょっと安心しましたが４分の１個が150gあるとは思えませんので、やはり適量は50gということでしょうか。
リンゴ、緑茶、ヨーグルトも一緒に摂っておりますのでそれがせめてもの救いですが、ニンニクを入れ始めてから半年くらい、何となくお腹がゆるくなったのはそのせいかも知れません。
玉ねぎの食べ過ぎでテストステロン・レベルが上がると聞いて、これでも摂取量を抑えていたつもりでした。
2人の掛け合いが面白いです
教えてもらって勉強になりました
ペットが食べちゃいけないのも納得ね。
みんなで播州ラーメンを食べよう！
ためになります！
玉葱食べると、眠くなっちゃうのは私だけ？
玉ねぎ。スライスサラダ。すこしピリ辛ですが、美味しいですね。ゆっくり解説さん最高にかわいい❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤩🤩🤩🤩🤩🤩
わたしは毎日たまねぎの皮も食べているのですが
皮も栄養があるんですよね(=^・^=)！？
『抗酸化作用』老化を、遅らせる❗
外の茶色いかわをにだすのもいい 淡路の白い玉葱は水にさらさなくても食べれる 炒めたら甘いの フルーツ玉葱みたいね シャルムと言う。冬の短い期間だけ限定 鰹節をかける
玉ねぎ以外で血液をサラサラにするものは、ニンニク、黒豆、納豆、酢、梅干しなど
ある雑誌で見た
酢玉ねぎの記事を参考に10年食べ続けてます
下肢静脈瘤が治りました。
騙されたと思って試して見て下さい。
プチトマトと人参も刻んで混ぜています
ドレッシングとしてサラダに乗せてオリーブオイルと共に毎食食べています
絶対おすすめ！
私もたまねぎは好きでよく食べているのですが、冷凍はどうなのでしょうか？業務スーパーなどで安く購入できて冷凍のため、小分けにして長期使用できるので重宝しております。
今後、野菜などの動画をアップされる際には冷凍野菜の栄養価など詳しくお話していただけると助かります。
玉ねぎが血管にいいと聞いて、３年間馬鹿のように毎日毎日玉ねぎ100g＋にんにく10g（2かけくらい）をオリーブオイルで炒めて食べ続けた結果。。。。。。
血圧が160から120に、血管年齢はマイナス20歳！
まじすごいよ！、いやほんと。
もちろんいまだに続けてますけど。
ちなみに口臭もおならのにおいもほぼありません。
血管の病には玉ねぎが最高！でも、食べ過ぎには注意
生のままで食べすぎることはないと思うぞ！だって、生だと辛すぎるもん( ´･ω･`)
生はガチからい
でも長ネギに比べたら全然食べれる
屁が目にしみるんだけど
余計なやり取りいらない
たまねぎを毎日生で食べてます
たしかに食べた直後は頭に血が登ったような状態になり、キーンときて、脈拍が早くなりますね
血流がかなり早くなってるんだと思います
勉強になりましたd=(^o^)=b
新玉ねぎのスライスを鰹節と刻み海苔をまぶし、ポン酢で食べてみな
トぶぞ
1年以上前の動画に言うのもなんだけど、
4:51では50gなのに、11:24だと150gになってんね。中サイズ1個200~250gなので前者が正解だとは思うがｗ
ずいぶん前バラエティー番組で玉ねぎだけを一週間食べ続けるってのあったよなあ
血液サラ金💰💰💰
あくまで私の経験則です。
毎日タマネギを食べ続けて、抗アレルギー効果があるように実感じました。
ほとんどは加熱調理して食べてました。ただ、摂取量はやや多過ぎかも。15kgのタマネギを、約3か月で食べました。
味噌汁のお湯に、まずは鰹の出汁、酒粕、玉葱🧅微塵切りをぶち込んで沸騰させてから、具を。
毎日玉ねぎとじゃこ天とサラダと豆腐とチキンとカカオ７０%以上チョコを毎日食べています。あと食欲抑えるのに、男梅のグミ食べています。
以前生の玉ねぎを毎日半個マヨネーズをかけて食べていましたが、農作業で蚊に全く刺されなくなりました。体臭が臭くなって蚊を遠ざけていたのかな😅
玉ねぎ1個00ミキサーにかけてバナナやりんご酢や蜂蜜を混ぜてスムージーにして飲んでいます。何か❓
生の玉ねぎをスライスして、寿司酢に一晩漬けて食べています。