レパートリーが増える!サラダレシピ 10選

いつものサラダだけではなく、ダイエットにも最適なサラダレシピをご紹介!
レパートリーも増やしながら野菜をたくさん摂っちゃいましょう♪

0:00 サラダレシピ 10選

↓詳しいレシピはこちら↓

①お好み焼き風サラダ 00:04
https://macaro-ni.jp/74684

②豚こま肉ときゅうりの中華風サラダ 00:56
https://macaro-ni.jp/59852

③切り干し大根とささみの柚子ポンサラダ 01:52
https://macaro-ni.jp/57155

④キャベツのカラフルロールサラダ 02:40
https://macaro-ni.jp/59186

⑤おつまみ納豆サラダ 03:33
https://macaro-ni.jp/89769

⑥めんつゆマヨの春雨サラダ 04:34
https://macaro-ni.jp/64814

⑦ささみとごぼうのオイマヨサラダ 05:15
https://macaro-ni.jp/86269

⑧カリフラワーとえびのタルタルサラダ 06:02
https://macaro-ni.jp/72743

⑨カップパスタサラダ 06:53
https://macaro-ni.jp/74535

⑩ツナと大根のさっぱりサラダ 07:49
https://macaro-ni.jp/49498

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  1. 1:54切り干し大根とささみの柚子ポン酢サラダ
     かいわれ大根1/2
     鳥ささみ(下処理済み)3本
     酒 大さじ2杯
     塩 少々
     胡椒 少々
     砂糖 小さじ1杯
     ポン酢 大さじ1杯
     柚子胡椒 小さじ1/3杯
     オリーブオイル大さじ1杯
     切り干し大根50g
    3:35おつまみ納豆サラダ
     キャベツ250g
     納豆2パック(付属のタレ2つ)
     麺つゆ3倍濃縮 大さじ1
     ラーメンスナック
     刻みのり 
     卵黄
    7:52ツナと大根のさっぱりサラダ
     大根1/4
     かいわれ大根1パック
     ツナ缶1缶
     砂糖大さじ1/2
     塩ひとつまみ
     酢 大さじ1杯
     醤油 大さじ1杯
     ごま油 大さじ1杯
     鰹節 少々