【人気レシピ】ほうれん草レシピ10選【長持ちさせる保存方法も♪】

【人気レシピ】ほうれん草レシピ10選【長持ちさせる保存方法も♪】

ほうれん草を使った簡単で人気なレシピをご紹介！食事のメインから、おひたしやナムルなど副菜メニューまで、いろんな料理でアレンジできますよ♪たらこバター炒めは、お弁当のおかずにもおすすめ！さらに長持ちさせる保存方法もお届けします。

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0:06~ワンパン仕上げ♪ほうれん草とチキンのクリームパスタ
■材料 (1人分)
・スパゲティ[1.6mm]　100g
・鶏もも肉　1/2枚(125g)
・ほうれん草　1/2袋(100g)
・水　200cc
・有塩バター　10g
・☆調味料
・牛乳　100cc
・塩　小さじ1/3
・こしょう　少々
・粉チーズ　大さじ1
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1:19~やみつきになるおいしさ♪ほうれん草のたらこバター炒め
■材料 (2人分)
・たらこ　1本(25g)
・ほうれん草　1袋(200g)
・有塩バター　10g
・☆調味料
・酒　小さじ1
・みりん　小さじ1
・しょうゆ　小さじ1
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2:45~お家で居酒屋メニュー！ほうれん草の月見おひたし
■材料 (2人分)
・ほうれん草　1袋(250g)
・めんつゆ[3倍濃縮]　大さじ1
・かつお節　1袋（2.5g）
・卵黄　1個分
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5:08~絶品！定番パスタ♪ほうれん草とベーコンのトマトパスタ
■材料 (2人分)
・スパゲティ　200g
・ほうれん草　1/2袋
・ベーコン　4枚
・おろしにんにく　小さじ1/2
・オリーブオイル　大さじ2
☆調味料
・カットトマト缶　1/2缶(200g)
・塩　小さじ1/2
・こしょう　少々
・コンソメ　小さじ1/2
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6:12~ホクホクのおいしさ♪ほうれん草のポテトグラタン
■材料 (2人分)
・ベーコン　4枚
・じゃがいも　2個(300g)
・ほうれん草　1袋(200g)
・玉ねぎ　1/2個(100g)
・薄力粉　大さじ2
・牛乳　300cc
・ピザ用チーズ　40g
・塩　小さじ1/4
・こしょう　少々
・有塩バター　30g
・水　100cc
https://fwh7.adj.st/recipes/379661472260686293?adj_t=jq2q4j&adj_deep_link=delish%3A%2F%2F&adjust_deeplink_js=1

8:27~おつまみにも！ほうれん草と人参のナムル
■材料 (2人分)
・ほうれん草　1袋
・にんじん　1/2本
・☆調味料
・塩　小さじ1/3
・鶏ガラスープの素　小さじ1/3
・おろしにんにく　小さじ1/2
・ごま油　大さじ1
・白いりごま　小さじ2
https://fwh7.adj.st/recipes/161954729658679699?adj_t=jq2q4j&adj_deep_link=delish%3A%2F%2F&adjust_deeplink_js=1

9:30~こっくりまろやか♪豚ばら肉とほうれん草のクリーム煮
■材料 (2人分)
・豚バラ薄切り肉　150g
・玉ねぎ　1/2個(100g)
・ほうれん草　1袋(200g)
・サラダ油　小さじ1
・有塩バター　20g
・薄力粉　大さじ2と1/2
・牛乳　250cc
・水　200cc
・塩　小さじ1/2
・こしょう　少々
https://fwh7.adj.st/recipes/328229454058881326?adj_t=jq2q4j&adj_deep_link=delish%3A%2F%2F&adjust_deeplink_js=1

11:02~ささっと簡単！ベーコンとほうれん草の卵炒め
■材料 (2人分)
・卵　2個
・ほうれん草　1/2袋
・ベーコン　3枚
・酒　小さじ2
・コンソメ　小さじ1
・塩こしょう　少々
・サラダ油　小さじ2(半量ずつ使用)
https://fwh7.adj.st/recipes/151495971866411427?adj_t=jq2q4j&adj_deep_link=delish%3A%2F%2F&adjust_deeplink_js=1

12:05~温まる一品！ほうれん草と卵の中華スープ
■材料 (2人分)
・卵　1個
・ほうれん草　1/2袋(100g)
・ねぎ　1/2本
☆調味料
・塩　小さじ1/3
・こしょう　少々
・鶏ガラスープの素　小さじ2
・水　400cc
https://fwh7.adj.st/recipes/188187756797625425?adj_t=jq2q4j&adj_deep_link=delish%3A%2F%2F&adjust_deeplink_js=1

13:01~風味豊か♪ほうれん草とじゃこのごま和え
■材料 (2人分)
・ちりめんじゃこ　大さじ2
・ほうれん草　1袋(200g)
☆調味料
・砂糖　小さじ1
・しょうゆ　小さじ1
・和風顆粒だし　ひとつまみ
・白すりごま　大さじ1
・水　大さじ1
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保存方法が気になる方は 3:35 へジャンプ♪
料理の基本！ほうれん草の冷凍方法
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※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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