チンゲン菜と卵のオイスターソース炒め【油不使用！カロリーオフ！】【おいしく食べて痩せる！】Stir-fried bok choy and eggs with oyster sauce
こんにちはkim_lifeです！
40代になり野菜がより一層おいしく感じてきました。
野菜料理多めの食事に変えたらストレスなく瘦せることができました。
おいしく食べるだけで驚くほど簡単に痩せられる【超シンプル野菜料理】を紹介しています！
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ほうれん草と卵のオイスターソース炒め
ほうれん草レシピ再生リスト https://www.youtube.com/playlist?list=PLhzb7LVtPyMfIoRtjzUhXK6E7-B36rDBR
【材料】
チンゲン菜 4株(200g)
卵 1個
塩 少々
オイスターソース 小さじ1
しょうゆ 小さじ1
酒 小さじ1
【Ingredients】
4 bok choy (200g)
1 egg
a little salt
1 tsp oyster sauce
1 tsp soy sauce
1 tsp sake
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