【 お弁当 #55 】コクと甘辛！ゴマの香ばしいさがたまらない！鶏のごま照り焼き弁当～✨ お弁当おかず ご飯がすすむ 鶏肉レシピ お弁当にぴったり概要欄にレシピあります✨
こんにちは🎵
今回は鶏肉を使ってゴマの香ばしさがたまらないコクのある鶏のゴマ照り焼き弁当を作りました
ゴマで風味もアップして食欲をそそります( *´艸｀)
～本日のお弁当～
＊鶏のごま照り焼き
＊玉子焼き
＊お花ウインナー
＊ほうれん草のゆかりナムル
＊明太子のトッピング
【鶏のごま照り焼き】
〈材料 二人分 〉
鶏モモ肉 一枚
★醤油 小1
★すりおろし生姜 小1／2
片栗粉 大1
酒 (蒸し用) 大1
照り焼きのタレ
☆砂糖 小1
☆醤油 大1
☆酒 大1
☆みりん 大1
☆ハチミツ 大1
白ごま 適量
黒ごま 適量
～作り方～
①鶏モモ肉は一口大に切り分けて★の
調味料をもみこんで5分ほど置きます
②☆の調味料を全て合わせてタレを
作っておきます
③①に片栗粉を混ぜてよくからませて、
中火で熱したフライパンに皮目を下に
して両面にこんがりと焼き色をつけま
す。
④焼き色がついたら酒を降りいれて蓋を
して弱火で2分ほど蒸し焼きします
⑤☆のタレを回しいれて汁気がなくなるま
で焼き、照り照りになったら白ごまと
黒ごまを振り入れて絡めて完成です
▼ブログの方ではお弁当はもちろん
低糖質な食事、朝ご飯の献立などを
たくさんご紹介しています。
お時間があればどうぞのぞいてみてく
ださい。
https://ameblo.jp/chikochanz/
#お弁当#旦那弁当#ちこちゃん
35 Comments
毎回とてもバランスの良いお弁当がここにはあります👍✨
チコちゃーん😊こんばんはです
いいね 鶏のごま照り焼き💕胡麻で香ばしくなって食欲そそりそう😊
お花のウィンナーも🌸可愛いね💕
チコちゃんのお弁当を🍱食べられる旦那様が羨ましいです💕(//∇//)
いつも思います！
このお弁当一度食べてみたい😭
今回も鶏のごま照りをメインに
バランスの取れた愛情弁当ですね😋✨
甘辛いいい香りが伝わってきます🎶
うーん、たまりません😆👍
ごま照り焼き絶対ご飯に合いますね・・・！
ほうれん草のゆかりナムルですか！
今度付け合わせに作ってみます♪
こんばんは😊
今日もとっても美味しそう♫
ほうれん草のゆかりナムルが気になりました✨
ゴマ照り焼き良いですね😋
ご飯がすすんじゃいますね😋🍚
毎回、茶色いお弁当にならないのがすごい😆
おばんでした😊
ゆかりって何だかわからなくて、ググっちゃいました😆
照り焼きは美味しいですね、ご飯が進んじゃいます😋
健康にいつも良さそうで美味しそうです💓ほうれん草のゆかりのナムルははじめて聞きました😳ちょうどゆかりがあるので今度作ってみたいと思います😍
今日も素敵なお弁当ありがとうございます💕
こんばんは🌙😃❗
ゴマとり照りとゆかりナムルだけで晩酌できる😆
レパートリーが多くて素晴らしい😆
こんにちは✨☀️✨
今日は鶏のごま照り焼き弁当です✨
ごまの香りがふあぁぁ～～っと
お口の中に漂います( *´艸｀)💕
甘辛味なのでご飯にぴったりですよぉ～～✨☀️✨
照り照りで美味しそう❤✨
ごま入れた時の香りがこちらまで漂ってきました😆
終わりかと思ったらご飯に明太子🎵 食べたいです❗
どーしても子機を思い出してしまい‥‥肩を震わせながらコメントしました。笑
ちこちゃん、おはようございます😄
色とりどりで美味しそうですね😆
ゆかりって、ご飯にかけることしかなかったので、他の使い方もあるんですねー😲😊
おはようございます🌤
いつも楽しみに待っているのですが..😊
いつも 参考になります
本当に助かります😀👍
こんにちは！今日も美味しそうなお弁当ですね🥰ほうれん草のゆかりナムル作ってみたい！わざわざゆかり買ってこようかな🤣
ゴマの感じがたまらないですね！
美味しそう🥰
ちこちゃん✨こんにちは(^Д^)
今日も軽快なGMに乗せて～サクサクと調理～
格好いいです(^▽^)
今日もスッゴく美味そうなゴマ照り焼き～にヨダレが✨
ちこちゃん！その弁当箱小さくないですか～？(^◇^;)💦
我が輩なら・・・３箱欲しいですね(^▽^)👍
ちこちゃん用？
テリヤキにゴマが香ばしく
お花のウインナーもｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!
コンビニで売ってたら即買いしちゃうな
美味しそう😋
ぽちっと👍
こんにちは、筋トレにはまっていまして笑 鳥は沢山食べないといけないので鶏のごま照り焼き作ってみます＾＾
ちこちゃんのお弁当はいつも美味しそうですね😋
今日はうちもほうれん草のナムルをお弁当に入れました✨
ほうれん草のゆかりいいですね✨✨サッパリでお肉料理と相性良さよう😊
ウインナーお花みたいで可愛いし💕こんなお弁当いいな〜😆♬
ゆかりは救世主よね(笑)
Good(๑´▽`๑)✌️
こんにちは！
冒頭の写真、毎回とても鮮明で美味しそうな感じ全開ですね🤗
胡麻の香りもいいですが、こまごま(胡麻)したしたところが行き届いていますね(笑)‼️
このお弁当なら、仕事頑張れそうですね🙆♂️
甘辛なごま照り焼きってもう見るからに美味しそうですねー❣️鶏肉メニュー大好きなので作ってみます😆
ごまごまが栄養価も見栄えも、また香ばしくてメッチャ美味しそう！
ご飯に乗っけた明太子も彩良くて可愛いです(^^)v
鶏胡麻照り焼き、テリッテリで美味しそうです👍
たまご焼きやウインナー、明太子もあって彩豊かなのもいいですね😊✨
🎥🙂👍
😋👍😋👍🙂👍レシピをありがとう。
🙏🙏🙏こんにちは、友よ。 +24👍💯💯💯
こんにちは！ちこちゃんの更新頻度本当すごい！
毎日のお弁当お疲れ様です＾＾
この鶏肉がお弁当で出来たら嬉しいですね
ご飯にすごく合いそうです👍
メインの料理も当然、美味しそうですが、
ウインナーとか明太子が、添えられてて、
より美味しそうで、食欲がそそられますね。
すごーい🐸とても美味しそうです🐸👍
おはようございます😃
今日も美味しいお弁当のご紹介ありがとうございます😉💓特に鶏のごま照りは、つやつやしていてすっごく美味しそうですね！体に優しい和のお弁当、私も注文したいです🥰
ちこちゃんのキッチン さん こんにちは😃
綺麗なお弁当 憧れます😊赤黄緑 がきれいでバランスもよさそ～ 🍱 鶏のゴマ照り焼きおいしそうな 香りがここまで来ましたよ～ 😀今回もおいしいい🍱見せていただきありがとうございました😀👍👍👍
食べ物はもちろん
とても美しいです。 ^^
繊細なお手料理はより一層おいしくなるでしょう？
真心が入ったようでもっと食べたいですね。
とっても美味しそうですね♪鳥肉は良く食べるので、参考になります😆👍
オカズも美味しそうですが明太子が超嬉しいですね💕