マジでこれさえ食ってれば太らない、火を使わず3分で出来る驚愕の食べ方【無限生チンゲン菜】

【無限生チンゲン菜】
是非お試しください!

★今回のレシピはこちら↓
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【無限生チンゲン菜】
チンゲン菜 200g
ツナ缶 1/2缶
塩小さじ1/3
味の素 6振り
黒胡椒 適量
ゴマ油 大さじ1

チンゲン菜200gを食べやすく切り、油を切ったツナ缶1/2、塩小さじ1/3、味の素6振り、黒胡椒、ごま油大さじ1を混ぜ完成
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味の素様とのコラボになります
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動画を見ていただいて楽しんで頂けましたら
高評価&チャンネル登録お願いします!
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料理のおにいさんリュウジです!
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39 Comments

  1. 胡麻油とオリーブ油半々でやりましたが、美味しかったです✨🌈💖オリーブ油×醤油×味の素も、絶対野菜が美味しくなる調味料の配合だと私は思ってます❗️(自信を持って)

  2. これ作ろうと思ったんですが、チンゲン菜って1束余裕で200g超えてるんだけど、動画拝見してる感じだと2束つまり400gですかね??

  3. 味の素が出始めた時に世の中の主婦のおば様達がこぞって化学調味料!舌がバカになる!と言ってて、使用を控えてたんですが、コマーシャルにて、味の素はとうもろこしから出来てますとか、道場六三郎さんのレシピ本にうま味調味料と使用されてたりで、ん?私何か損してる?とおもいだして、バスレシピにて味の素を使ってるので、我が家でも使い始めて…これいいですねー。
    ちょっとうま味が足りないなぁーと思ったら使ってみると、んー美味しくなる!
    あのガセネタに踊らされてて損しました。

  4. 味の素は悪の調味料と思い込んでいた私にはリュウジさんの考え方で変わりました!
    味の素購入しました!まじこのレシピ美味しいー!

  5. 簡単なのでお弁当作りの参考にしています。
    小松菜でもやってみましたが
    美味しかったですよ☺️

  6. いつも動画楽しく見てます!
    「小松菜 リュウジ」で検索してたところこちらのチンゲン菜レシピが出てきたのですがとってもおいしそうで小松菜でも代用できたりしますか?😢

  7. 何これ、びっくり💕
    チンゲン菜がこんなに美味しいなんて知りませんでした!
    生だから多少はモシャモシャするだろうと思っていたのに、葉がとろけるように消えていきました!
    ボール一杯食べられる!

  8. もともと野菜の丸かじりが大好きで、チンゲン菜も丸かじってて息子に引かれてましたが、この作り方で家族みんな美味しく食べてくれました!

  9. 全く同じ方法でキャベツ1玉食べてました🤣青梗菜は油入れたお湯で軽く茹でてサラダにしたりお肉と炒めたり食べ切れなかったら冷凍してました。でもこれからは生でバリバリ行きます💕

  10. 畑で大量にチンゲン菜が採れて消費に困っていたので助かるレシピ。明日にでも早速作ってみよう( ˶¯ ꒳¯˵)👍🏻

  11. 生青梗菜
    美味しかったです✴️

    今回は
    だしパック
    OLIVE OIL
    胡椒を
    入れました✴️

    配信有難う御座いました✴️

  12. こんなに簡単に出来て美味しいレシピ、毎回ながら驚きです。
    茎のシャキシャキの食感がとても良くて、クセもなく、凄くみずみずしいです。
    加熱して食べるのが勿体無い野菜ですね。😌

  13. 生のチンゲン菜ー?!って疑って作ったら。。。めっちっちゃ美味しくて土下座🙇‍♀️しました。ありがとうございます。

  14. やる前は「なんだかんだ言って結局炒めた方が美味しいんでしょ?」とか思ってたけど(ごめんなさいw)、想像の100倍美味しかったです!本当に本当にありがとうございます!ドイツ人の主人もウマすぎてびっくりしてました。このためだけにチンゲン菜買いに行きたいぐらい、今後チンゲン菜が手に入ったら全部これにしたいぐらい美味しいです!根本の部分も薄くスライスして入れたら、根本が入ってるって全く気づかないぐらい他と同化して全て美味しく頂けました。このコメント読んだ方、ほんと~~~に騙されたと思って作ってみてください。

  15. 素晴らしいレシピ❤火も油もフライパンも使わないでこんなに美味しくてヘルシーな一品が素早くできるなんて‼️海外在住で、ここの青梗菜でもできるかな?と思いましたが、シャキシャキに美味しかったです‼️ツナ缶が高級な国なので、自家製のアンチョピで代用しましたー。夜食にもチャチャっと❤