あっさり簡単副菜レシピ！安くて家計の味方♪【鶏むね肉副菜レシピ10選】｜macaroni（マカロニ）

あっさり簡単副菜レシピ！安くて家計の味方♪【鶏むね肉副菜レシピ10選】｜macaroni（マカロニ）

今回は「鶏むね肉副菜レシピ10選」をご紹介します♪
安くて美味しい鶏むね肉は家計の味方ですよね👏
あっさりとしていて、副菜にぴったりなものばかりですよ✨
ぜひお試しください😊

【鶏むね肉副菜レシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.鶏むね肉ときゅうりのごまだくサラダ　00:04
https://macaro-ni.jp/101593
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：1/2枚(200g)
・砂糖：小さじ1杯
・塩：少々
・酒：小さじ2杯
・きゅうり：1本
・a. ポン酢：大さじ1杯
・a. オイスターソース：小さじ1杯
・a. 白すりごま：大さじ1杯
・a. 白いりごま：大さじ1杯
・a. ごま油：大さじ1/2杯

2.ねぎだく蒸し鶏　01:32
https://macaro-ni.jp//71455
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：1枚
・砂糖：小さじ2杯
・片栗粉：小さじ2杯
・酒：大さじ1杯
・長ねぎ：1/2本
・a. 砂糖：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ4杯
・a. 酢：大さじ2杯
・a. しょうが(すりおろし)：小さじ1杯
・a. ごま油：大さじ1杯

3.鶏むね豆苗もやしのうま塩ナムル　02:32
https://macaro-ni.jp/104965
■調理時間：15分
■材料（3〜4人分)
・鶏むね肉：1枚
・a. 酒：大さじ1杯
・a. 塩：小さじ1/4杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・豆苗：1パック
・もやし：1/2袋
・b. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・b. 鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・b. ごま油：大さじ1杯
・塩：少々
トッピング
・白いりごま：適量
・粗挽き黒こしょう：適量

4.鶏むね肉のユッケ風　04:37
https://macaro-ni.jp/104161
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：1/2枚(200g)
・砂糖：小さじ1杯
・塩：少々
・酒：小さじ2杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. オイスターソース：大さじ1杯
・a. 豆板醤：小さじ2杯
・a. ごま油：大さじ1杯
・小口ねぎ：20g
トッピング
・卵黄：1個
・白いりごま：適量

5.鶏むね肉の南蛮漬け　06:01
https://macaro-ni.jp//84276
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・鶏むね肉：1枚(300g)
・玉ねぎ：1/2個
・にんじん：80g
・ピーマン：1個
・片栗粉：大さじ1杯
・味付き塩こしょう：適量
・a.だし汁：だしの素：小さじ1/3 水：100cc
・a.酢：50cc
・a.砂糖：大さじ3杯
・a.しょうゆ：大さじ2杯
・サラダ油：大さじ1杯

6.鶏肉とブロッコリーのガリマヨ炒め　06:59
https://macaro-ni.jp/100455
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：1枚(300g)
・味付塩こしょう：少々
・片栗粉：小さじ2杯
・ブロッコリー：1/2株
・酒：大さじ2杯
・にんにく(すりおろし)：小さじ1杯
・オイスターソース：大さじ1杯
・みりん：小さじ1杯
・マヨネーズ：大さじ2杯
トッピング
・糸唐辛子：適量

7.鶏むね肉とまいたけのコンソメバター炒め　08:56
https://macaro-ni.jp//52995
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：1枚(200g)
・塩(下味用)：少々
・こしょう(下味用)：少々
・まいたけ：1パック(100g)
・赤パプリカ：1/2個
・酒：大さじ1杯
・コンソメ：小さじ1杯
・塩：少々
・粗びき黒こしょう：少々
・バター：15g

8.鶏むね肉となすの南蛮漬け　09:49
https://macaro-ni.jp/101456
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：1枚(300g)
・砂糖：小さじ1杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・片栗粉：適量
・なす：3本
・サラダ油：大さじ4杯
南蛮酢
・砂糖：小さじ1杯
・しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・ポン酢：70cc
・水：60cc
・輪切り唐辛子：1本分

9.鶏むね肉のマヨ生姜焼き　11:54
https://macaro-ni.jp//48830
■調理時間：20分
■材料（3〜4人分)
・鶏むね肉：1枚(250g)
・味付塩こしょう：少々
・片栗粉：適量
・マヨネーズ：大さじ2杯
・玉ねぎ：1/2個
・しょうがすりおろし：大さじ1杯
・酒：大さじ3杯
・みりん：大さじ3杯
・しょうゆ：大さじ2杯

10.鶏肉ともやしのバンバンジーサラダ　12:50
https://macaro-ni.jp//45894
■調理時間：15分
■材料（4人分)
・鶏むね肉：1枚(250g)
・もやし：2袋(400g)
・いんげん：6本(40g)
・酒：大さじ1杯
・砂糖：小さじ1/2杯
・塩：小さじ1/2杯
☆マヨネーズ：大さじ3杯
☆すりごま：大さじ3杯
☆砂糖：小さじ2杯
☆しょうゆ：小さじ2杯
☆豆板醤：小さじ1杯

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