【究極おつまみ】原点にして頂点!「手羽中の甘辛焼き」の作り方【低糖質レシピ】Low Carb Sweet and Spicy Chicken Recipe
こんばんは(。・ω・。)masaです
今日も動画をご視聴いただきありがとうございます☆
今回は、手羽中を使って簡単に作れるおつまみにピッタリな1品を作ってみました。
手羽中意外にも、「手羽先」や「もも肉」「ムネ肉」でも美味しく作れますので、是非試してみてくださいね♬
【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
【サブチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3pTyB83NVQ?view_as=subscribe
▼▽▼▽▼【今回のレシピ(人分)】▼▽▼▽▼
<材料>
・手羽中(400g)/ 糖質:0g
<調味料等>
☆ 合わせ調味料 ☆
・濃口醤油(大さじ1)/ 糖質:1.8g
・ラカントS(エリスリトール):大さじ1
・豆板醤(小さじ1/2)/ 糖質:0.2g
・白ごま(大さじ1)/ 糖質:0.5g
・輪切り唐辛子:お好みの量
・水:大さじ1
・糖質ゼロ 料理酒(大さじ2)/ 糖質:0g
・うま味調味料:少々
・塩コショウ:少々
・ごま油:適量
★ 糖質(1人分):0.8g
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皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?
日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
主にこのチャンネルでは、そんな1型糖尿病患者が作る低糖質な料理を紹介しています。
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください!
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆(くるぷぴぃ)
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料(エリスリトール)を糖質量の計算には含んでおりません。
<参考資料>
・監修 小田原雅人(2019)『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
#手羽 #甘辛焼き #1型糖尿病masa
15 Comments
見る前から高評価ぽち👇🏻
ビールのお供🍺🤤🤤
これは、美味しい❗間違いない❗
手羽中、大好き😍やってみます🙋
今日は、サラダチキンとアボカドのクリームチーズ和え作りました😋お醤油とチーズの相性ピッタリ、美味しかったです✨🙆
サムネで高評価😆たまらん…ビールが止まらない予感!
これは手で食べたいですね😊ビール🍺と一緒にね😋
お腹一杯だけど…また食べたくなる
視聴者泣かせの番組だ🤗
これまた美味しそうですネ❣️スーパー飯テロタイムはお腹いっぱいでも生唾ゴクリになってしまいます笑いつも有難うございます☺️
うわぁ〜こんな夜中に💦
フライパン🍳が良い✨良いフライパン使ってますねー
これも作らなきゃ😆
この季節にピッタリのおつまみ。
低糖質が本当にありがたいです😆
ああああ
だめだ
やられた
夜中の2時に見てしまった
もうこれお店の味や❣️
いいねサイン👍は一つじゃ足りません!
こんやは鶏むねちゃんで夕飯作ろうと考えていましたが
わたしは手羽中ちゃんもしくは手羽ちゃんのお買い物に変更しますわ。
ありがとうごさいます❣️
きょうもまたおいしいごはんをいただけます
またまた美味しそう😋
手羽先が照り照りで 甘辛で…🤤早く食べたい~😆🎵゜゜゜゜゜
メニュー決まりました🙆
ありがとうございます(^.^)(-.-)(__)👏
いつも"汚いフタ"で笑ってしまうのですが、クレンザー使っても落ちないんですか?
いつもレシピ参考にさせて頂いております。
今年に入ってから、この料理なら自分でも
低糖質ダイエットが出来そうと
続けた結果、10Kg強痩せることができました。
お酒を断つ事は出来ず、体には悪いのですが毎晩蒸留酒を結構飲んでも
この結果です。
また沢山レシピをお願いします。
戻らないよう頑張ります。
こんばんは!こんなに照り照りで糖質オフできるなら良いですねー。メモしました。ありがとうございました。
これは美味しそうですね!
見てたらよだれ出てしまいました😀