オクラの板ずり ネバネバパワーで血液さらさら免疫力アップ料理
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簡単に作れるて血液サラサラ 免疫力UP効果のある
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■オクラには
オクラに含まれる独特のネバネバとした成分は、主にガラクタンやアラバン、ペクチンなどの食物繊維です ビタミン、ミネラルも豊富で免疫力の維持、細胞の生産や再生を助ける働きカリウムには、体内の塩分を排出する働きがあるため、高血圧予防に効果的
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