君とごはん【食物アレルギーレシピ】ツナとコーンで作るパラパラチャーハン【卵・乳・小麦不使用】
食物アレルギー対応レシピ動画【公式】君とごはん
https://www.youtube.com/channel/UCAfXXsqExXlCPzk1xfAmGLQ
【アレルギー表示】
特定原材料7品目
なし
特定原材料に準ずるもの21品目
いなば食品株式会社 ライトツナフレーク（大豆）
かどや製油株式会社 金印純正ごま油（ごま）
【材料】
材料 2人分
ご飯 茶碗2杯分
ツナ 1缶
｛いなば食品株式会社 ライトツナフレーク｝
長ネギ 1/2本
コーン缶 100g
｛はごろもフーズ株式会社 シャキッと！コーン｝
しょうゆ 大さじ1/2
｛キッコーマン株式会社 いつでも新鮮 えんどうまめしょうゆ｝
ごま油 小さじ1
｛かどや製油株式会社 金印純正ごま油｝
粗塩 少々
｛伯方塩業株式会社 伯方の塩（粗塩）｝
こしょう 少々
｛エスビー食品株式会社Ｓ＆Ｂ ブラックペッパー（あらびき）｝
【作り方】
（1）長ネギをみじん切りにします。
（2）ご飯とツナを混ぜます。
（3）フライパンでごま油を熱し、長ネギ、コーン、粗塩、こしょうを入れて炒めます。
（4）（2）を加えて切るように炒め、しょうゆを回し入れてサッと炒めます。
【注意点】
使用する食材によっては、含まれるアレルゲンが異なる場合があります。また、メーカーのリニューアルにより、原材料が変更される場合もあります。使用する場合は、除去の必要な食品が含まれていないか、必ず原材料表示の確認をしてください。
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