【ダイエット】新玉ねぎ丸ごとスープ!レンジで簡単です‼︎
どうもけんこー的ダイエッターです。
今回は旬の新玉ねぎを丸ごと使ったスープです!
玉ねぎには血液をサラサラにする他、
デトックス効果だったり、
ダイエットにも効果ありますが、
玉ねぎは他の野菜に比べ糖質がやや高いので
食べ過ぎには注意ですが、
適度に取り入れると効果的です。
また玉ねぎ+オリーブオイルの組み合わせは
相性抜群です!
お笑いで言うボケとツッコミぐらい!
前置き長くなり大変申し訳けございません。
今回動画内でちょっとふざけすぎた事も重ねてお詫び申し上げます。
では分量です
玉ねぎ 1個
水 200CC
コンソメ 固形一個(5g)
バター 1個
塩 小さじ2分の1
ブラックペッパー 4、5回転
ローリエ 1枚
仕上げ
エキストラオリーブオイル 適量回しかける
パセリ お好みで
後動画外ですが粉チーズめちゃくちゃ合いました!
中々満足感高めです!
是非お試し下さい。
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