【デブ爆食】大人ぽっちゃりがお子様ランチを大食い❤️ケチャップ大量高カロリー飯が美味しいすぎ‼️【飯テロ】

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レシピ🥕
【オムライス】
玉ねぎ、豚バラ肉（ウィンナーでもオケ👍）をみじん切りにし、炒める。
ご飯を入れて、太陽ケチャップと塩コショウを入れて炒める
卵と砂糖をかき混ぜる（甘さはお好みで）平らなフライパンにバターを入れて、中火にして卵をフライパンに敷き、少し火を通したら、卵の上にケチャップライスをフライパン一面に置く（←一面に敷き詰めるのがポイント‼️）そのあと、フライパンと卵が離れますようにと念を込めてフライパンをゆらしてみる。
全体的に動いたらお皿にひっくり返す。ひっくり返す時は、手前を折り込むようにお皿に盛るとオムライスの形になります！
そして、極み太陽ケチャップをかけて完成！

【ピーマン肉詰め】
玉ねぎ、マシュルームをみじん切りにしてひき肉と混ぜる。卵も入れてよく練る
ピーマンを半分に切って種を取る。
ピーマンの中側に片栗粉を振ってからお肉を詰めて、ピーマン肉詰めにも片栗粉をまぶして焼く
焼くときはお肉側から焼き、両面ある程度焼けたら、調理酒を入れて蓋をして中まで火を通す

【ハンバーグ】
ピーマンの肉詰めのタネをハンバーグの形にして焼く。
魚焼きグリル専用の鉄板が売ってるんだけど、それ持ってる人は魚焼きグリルで焼いた方がジューシー！
ある程度焼けたら、
モッツァレラチーズを乗せて溶かす。

ソースは太陽ソースと太陽ケチャップ
めんつゆ、調理酒をフライパンで熱する。
チーズが溶けたらお皿に盛って、作ったソースをかけたら完成！

【焼きそばナポリタン】
ピーマンと玉ねぎをざく切りにして
オリーブオイルで焼く
焼きそばのおそばをちょっとチンして麺をほぐしてフライパンに入れて、
塩コショウ、太陽ソース、太陽ケチャップ、マヨネーズを入れて
よく混ぜて完成！

ぜひっやってみてねっ♥️

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#デブ#爆食い #大食い

（編集：あいこ）

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