【腸活】朝痩せスムージー!体重落としたい人は即飲むべし!【ダイエットレシピ】
※皆んなにお詫びがあります!
動画の中でミキサーが楽天で送料無料と発言していますが、楽天は送料がかかりAmazonは送料無料でした。
一応下に楽天ルームのリンクも貼っておきますが、Amazonでの購入がオススメです!
一杯どれも180円以下で作れる
腸活スムージーレシピ3つご紹介してます♡
朝摂るフルーツは「金」と言われているぐらい、ダイエットや美容にいいフルーツや野菜をたっぷり使ったレシピです!
便秘に悩んでる方、痩せる為の栄養素を積極的に摂りたい方、朝は忙しいから朝食を手軽に済ませたい!という方はぜひ、作ってみてね!
感想待ってるよ〜!
☆使用しているミキサーは楽天ROOMに載せてます↓
https://room.rakuten.co.jp/erinas-choice?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others
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#ダイエット#スムージー#腸活
26 Comments
※皆んなにお詫びがあります!
動画の中で、ミキサーが楽天で送料無料と発言していますが、楽天は送料がかかりAmazonは送料無料でした。
一応下に楽天ルームのリンクも貼っておきますが、Amazonでの購入をオススメします!
完全にAmazonと楽天の言い間違いです💦ごめんなさい🙏
どれも美味しそうですが、お豆腐入れるのビックリ❣️今度やってみます^_^
私は生野菜を入れずに青汁パウダーを入れていますが、生野菜の方がいいですか…⁉️
にんじんって固形で摂るのが苦手で全然食べないのですが、スムージーなら摂り入れられそうって思いました‼️是非試してみます✨
ほうれん草生はだめってききますが。、、
4ヶ月で-6キロ達成したのですが、ここ2週間くらいで1キロ増えたまま定着してしまって、
体重計乗るたびに落ち込んで病みそうです。
1年以上減量生活しているので、省エネの体になってしまっている気がします。
何から取りかかれば良いでしょうか…。
初めてコメントします😊
えりなさんに憧れて、リバウンドしてばかりの無理なダイエットをやめて、3食しっかり食べるようにしたら、4ヶ月で5kg痩せました✨
感謝しかないです😊
お料理たくさん真似させていただいてます❣️
スムージーも試してみます!
嬉しい動画です💕
いつも応援しています😊
私もえりなさんの動画見て小型ミキサーかいました!そろそろレシピを増やしたかったので、この動画はかなり嬉しいです😃✨
いつも拝見してます!今日履いているデニムはどちらの物ですか?
こんなにかわいくておしゃれで健康的な35歳いますか?そこいらの25歳の女の子達より魅力的💁🏻♀️
えりなさんのをみて早速、BRUNOのミキサー購入しました♡
ミキサー、初購入です!!いつもYou Tube拝見してモチベーションあげています!!お野菜をしっかり食事をしっかりとる大切さを知りました!!
朝の忙しい時間に、お洒落✨👗👠で美味しいスムージーは最高😃⤴️⤴️ですね❗👍🤩
お豆腐スムージーに入れるの美味しいですよね😄
作ってみます♡どれも飲みやすそうで楽しみです!あとコースターが可愛いです♡どこのですか??
にんじんのスムージー作りました!
元々人参の味があまり好きじゃないのですが、このスムージーは優しい甘さですっっごく美味しかったです🥺💖💖毎朝プロテインを飲んでましたが、やっぱり自然の素材を取り入れる方が心地いいし満足感がありますね✨レシピの動画もっとアップしてほしいです〜!!
体重計おすすめ教えて頂きたいです
毎朝ストレッチ動画でストレッチ
させてもらってます
質問なんですが
このスムージーはストレッチの
前に飲むのが良いのか
ストレッチの後に飲まない方が
良い、とかありますか?
毎日ほうれん草スムージーを飲んでいます🥬✨
子供が甘い物を欲しがった時にブルーベリーとアサイーのジュースを一緒に作って出してあげたら、美味しい❤️とニコニコでした!
自然な甘味のスムージーなので、子供と共有できて、嬉しかったです🍇✨
バナナ食べれないんですけどほかに代用出来るものありますか🥺
果物のアレルギーがかなりあって、苺を除くベリー系とぶどう、スイカ以外は食べられません。
今回紹介していただいているのも、残念ながらチャレンジできません😢
もし果物を使わないオススメスムージーがあったら、是非紹介していただきたいです!
いつも拝見しております。はじめてコメントします😊朝、プロテインも入れたスムージーだけだと、あまり良くないですか?
なかなかたくましい肩幅ですね👍️
トンカチで叩く所可愛い😍💕
僕部活やってる学生なんですけど
プロテイン2杯
バナナ1本
豆乳orアーモンドミルク
でいつも作ってるんですけどどうですかね?
たまにベリー系入れたり、ヨーグルト入れたりします!
ほうれん草は生で食べたらダメ
こんな綺麗でスタイルのいい人が、手でぼきぼきバナナ折ってたり、ハンマー使ってたりするのがめちゃくちゃ楽しかったです!
今からスムージー生活始めようと思ってるので、ハードルが低くなった気がしてすごく嬉しかったです。
ありがとうございました!