【赤紫蘇 酢】 簡単！ リンゴ酢 で 驚きの健康効果！ 失敗しない！ ダイエット や 夏バテ予防にも◎ 残った 赤紫蘇 のアレンジレシピも紹介！ 赤 紫蘇 ジュース 作り方

【赤紫蘇 酢】 簡単！ リンゴ酢 で 驚きの健康効果！ 失敗しない！ ダイエット や 夏バテ予防にも◎ 残った 赤紫蘇 のアレンジレシピも紹介！ 赤 紫蘇 ジュース 作り方

【赤紫蘇 酢】 簡単！ リンゴ酢 で 驚きの健康効果！ 失敗しない！ ダイエット や 夏バテ予防にも◎ 残った 赤紫蘇 のアレンジレシピも紹介！ 赤 紫蘇 ジュース 作り方
今回は、簡単にできる赤紫蘇酢を紹介しました。
ダイエットに効果的な赤紫蘇とリンゴ酢を使った健康酢です。
赤紫蘇は「蘇る」という字のごとく、強い抗酸化作用を持っています。
老化防止や美肌効果、疲労回復効果をはじめ、数々の素晴らしい健康効果が盛りだくさん。
特に、ロズマリン酸というポリフェノールが血糖値の上昇を抑え、代謝が上がって痩せやすい身体に導いてくれます✩
さっぱり元気になる味で、夏バテ防止にもぴったり！
赤紫蘇は初夏の短い時期にしか出回らないので、見つけたら是非作ってみてくださいね✩
普段の食事やドリンクに、毎日朝晩1杯で効果的です。
さらに残ったシソを活用した赤紫蘇ドレッシングも紹介しました。

是非やってみてね☆

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材料

☆赤紫蘇酢
・赤紫蘇　　　200ｇ
・リンゴ酢　　400g

☆赤紫蘇ドレッシング
・残った赤紫蘇　　
・お酢　　　75㏄
・塩　　　　小さじ1/2　
・はちみつ　大さじ1
・オリーブオイル　75㏄
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