お豆腐蒸しパンの作り方｜レンジで簡単！混ぜてレンチンするだけ♪ふわふわモチモチ！グルテンフリー蒸しパンです！-How to make Tofu Steamed Bread-【料理研究家ゆかり】
こんにちは、料理研究家のゆかりです。
今回は、お豆腐蒸しパンの作り方をご紹介します。レンジで簡単！混ぜてレンチンするだけでOK！ふわふわモチモチ食感がやみつきになります。米粉でグルテンフリー！朝ごはんやおやつにもぴったりです。とても美味しいので、ぜひ作ってみてください。
Hello, I’m Yukari, a cooking researcher.
This time, I’ll show you how to make tofu steamed bread. It’s easy to make in the microwave! Just mix and microwave it! You’ll be addicted to the fluffy, chewy texture. It’s made with rice flour, so it’s gluten-free! It’s perfect for breakfast or a snack. It’s so delicious, so please give it a try.
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【材料】（820mlの耐熱タッパー1個分）
・絹豆腐 150g
・米粉 100g
・きび砂糖 25g
・卵 1個
・ベーキングパウダー 3g
【ingredients】
・150g Silken tofu
・100g Rice flour
・25g Cane sugar
・1 Egg
・3g Baking powder
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🍳オススメ簡単レシピ
◎スーパーカップ蒸しパンの作り方
https://youtu.be/MXAOZo0xB18
◎さつまいも蒸しパンの作り方
https://youtu.be/FOSZTAwlGQw
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#豆腐 #蒸しパン #料理研究家ゆかり
20 Comments
お豆腐蒸しパン美味しそうですね😊
私も作ってみます❤
こんにちは、お疲れ様です。
ゆかり先生、体調、大丈夫ですか。
お忙しい中ありがとうございます。
こんにちは😊
米粉とお豆腐ならかなりヘルシーですね🎵
美味しそう😋
今日もありがとうございます✨
おやつにいいですね〜😊電子レンジで出来るのでありがたいです❤早速作ります
小麦粉断ちを始めたのですが、パン大好き人間。
朝からきな粉を使った蒸しパンレシピを探していました。
たくさんレシピはあるのですが、豆腐の買い置きがなかったので、おから粉を使ってテキトーに作った結果、苦味のある変なパンになってしまいました。
そうしたら、ゆかり先生の通
油を使わない蒸しパンを朝からつグルテンフリーの📢
私の気持ちが通じたんです🎉
不思議な事にゆかり先生からの通知📢 欲しいレシピ届く事が今回が初めてでなくて何回かあるから、不思議で。
お豆腐は検索にかけていなかったんですけど、過去のお勧めが出てくるならまだしも、最新動画が届くなんて。
お豆腐忘れないように買ってきて、作りたい思います。
登録者数10万人を超える「吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す」では、多くの人が、病気を治す、病気にならない為に、4毒をやめる と言う食事に取り組んでいます。
①小麦粉②植物油③乳製品④甘いもの(砂糖限らず、はちみつ、人口甘味料、糖度の高い果物、野菜含む)で、なかなか難病の人しかしないような食事ですが、治らないはずのアトピー、難病も治っていらっしゃるようで、レシピに皆さん苦労されています。
その要望に応えて4毒の検索🔍で少しずつヒットのレシピ出てくるようになりました。
毎朝、9:35〜生ライブで病気と食について配信くださっています。
外食産業、料理人の方達からは、大反対される先生だと思いますが、お料理の経験．知識がたくさんお持ちのゆかり先生にも、グルテンフリーのレシピをお願いできれば嬉しく思います。
アップ、お昼になかったから、何かあったのかと・・
よかった😀😀
こういうあっさりな蒸しパンが好きな家族だから、すぐ食べられちゃうな笑
フワフワもっちりで良いですね♪
お豆腐侮れないですね？
昨日のもそうでしたが蒸しパン作るなんてこちらも食感が気になります😂
私糖尿病持ちで最近体重も増えて来てるので痩せなさいと言われてるのでカロリーの低いメニューどんどん教えて下さい🙇♀️
米粉はレシピどうり作ってもなんか上手くいかない何でだろう？パサパサだったりだから米粉はなんかトラウマ
❤❤❤❤❤
美味しそうなのでさっそく作ってみたいのですが、夜作って翌朝食べる場合は冷蔵保存の方が無難でしょうか？？
かたくなっちゃうかな🥹
見るからにおいしそうですね。
見て材料をメモに書いて買ってきて、早速おやつに作りました😊
上手く美味し～く、出来ました😋
※投稿時間、間違えたの気にしなくていいんですからね。
ゆかりさんこんにちは!
体に優しいレシピは嬉しいですよね。参考にさせて頂きます!😊
何故 今回は米粉を振るわなくて良かったのかな…米粉は混ざりやすいのかな？
はじめまして、
大変勉強になります。
卵なしでも大丈夫でしょうか？
コレステロール気にしてますので、
卵なしレシピあれば投稿して頂きたいです。
お豆腐蒸しパン ヘルシーだし 簡単そうで 作って見ようと思います。 いつも参考にさせてもらってます🍀
米粉じゃなくて小麦粉でもできますか？🤔
美味しそう😊💘✨お豆腐なら低カロリーで良いですね🙆♀️💕︎いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”☘️
グルテンフリーなのでこのレシピはうれしいなー
材料も全部うちにあるしやってみよ