白身魚の卵とじの作り方 How to make sautéed white flesh fish with egg drop １．フライパンにオリーブオイルを熱して白身魚（今回は鱈）の皮目から焼きます ２．塩、胡椒少々をふり ３．裏返して２回にわけて卵でとじます ４．２回目の玉子の後、醤油をフライパンの端に香ばしく香りをつけ、三つ葉をのせて完成です cooking Drop egg drop fish food recipe Sautéing Spinach with eggs recipes フード ふっくら油揚げとほうれん草の卵とじ丼朝食に ほうれん草の卵とじ ほうれん草の卵とじレシピ ほうれん草レシピ レシピ 卵 卵とじ 卵とじレシピ 料理 白身魚 魚
