【5分で作れる!】あと1品に欲しい時に助かる超簡単副菜の作り方3選【おかず/マリネ/ごまだれ/冷奴】

【5分で作れる!】あと1品に欲しい時に助かる超簡単副菜の作り方3選【おかず/マリネ/ごまだれ/冷奴】

今回は忙しい人におすすめ！
5分以内に爆速で出来ちゃう超簡単副菜を３種類ご紹介します！
もう1品欲しいな…少しおかずが物足りないな…
そんな時の強い味方になること間違いなし👍

😸「時短でおいしいなんて最高のおかずたちだにゃ〜♪」

このシリーズではネコの見習い料理人が料理家さんの手をお借りして
さまざまなお悩みにお答えしていきます！
皆さんの料理のお悩みもぜひコメント欄で教えてくださいね✨

【目次】
0:00 start!
0:44 ツナたく冷奴
2:03 たこときゅうりのさっぱりレモンマリネ
3:21 アボカドトマトのピリ辛ごま味噌だれ

【レシピ（2人前）】
⭐️ツナたく冷奴
・お好みの豆腐 150g×2パック
・ツナ缶 １缶(60g)
・たくあん 3枚
・大葉 2枚
・マヨネーズ 大さじ2
・しょうゆ 小さじ2
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
①たくあんは細かく刻む。
②ボウルにツナ缶、たくあん、大葉をちぎりながら入れる。マヨネーズを加えて混ぜ、お好みの豆腐の上にのせる。
③しょうゆをかける。
★たくあんをしば漬けやツボ漬けにしてもDOOD！

⭐️たこときゅうりのさっぱりレモンマリネ
・茹でだこ(スライス) 100g
・きゅうり 1本
Aレモン汁 大さじ1
Aおろしにんにく 小さじ1/4
A塩 小さじ1/3
A黒こしょう 少々
Aオリーブオイル 大さじ1
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
①きゅうりはへたを切り落とし、めん棒で叩いて一口大に切る。
②ボウルにAを入れて混ぜ、茹でだこ、きゅうりを加えてさっと混ぜ、器に盛る。
★さっぱりとした味が暑い日にぴったり！
★レモンのスライスやミニトマトを刻んで入れるのもおすすめ！

⭐️アボカドトマトのピリ辛ごま味噌だれ
・アボカド 1個
・トマト(中) 1個
A砂糖 小さじ1
A酢 大さじ1/2
A味噌 大さじ1/2
Aおろししょうが 小さじ1/3
A白すりごま 小さじ1
A水 大さじ1/2
Aラー油 お好み量
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
①アボカドは半分に切り、種と皮を取り除いて5mm幅に切る。トマトはへたを取って半分に切り、5mm幅に切る。
②ボウルにAを入れて混ぜる(ピリ辛ごま味噌だれ)。
③アボカド、トマトを交互に並べて盛り、ピリ辛ごま味噌だれをかける。
★ふんわり刻んだみょうがを最後に乗せてもおいしい！

🎉今日のパーティー🎉
本日の先生：荒谷未来さん
YouTube→https://youtube.com/channel/UCVCv9A26iqWrXDnMn-rkIhQ
Instagram→https://www.instagram.com/nico_mikuaratani/
Twitter→https://twitter.com/lupinus_miku
イラスト：あま煮込みさん
Twitter→https://twitter.com/amanikomi_tako
編集：しらたま
応援・見守り：ロシアン佐藤

＊＊＊

「Party kitchen」は「おいしい！たのしい！おもてなし。」をテーマに、
料理でハッピーになる動画を配信しています✨
高評価やコメントをいただけると励みになります☺️

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#パーティーキッチン #partykitchen
作ってみたよー！という方は上記タグを付けてくだされば飛んで見に行きます♪

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2:03 たこときゅうりのさっぱりレモンマリネ
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【レシピ（2人前）】
⭐️ツナたく冷奴
・お好みの豆腐 150g×2パック
・ツナ缶 １缶(60g)
・たくあん 3枚
・大葉 2枚
・マヨネーズ 大さじ2
・しょうゆ 小さじ2
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
①たくあんは細かく刻む。
②ボウルにツナ缶、たくあん、大葉をちぎりながら入れる。マヨネーズを加えて混ぜ、お好みの豆腐の上にのせる。
③しょうゆをかける。
★たくあんをしば漬けやツボ漬けにしてもDOOD！

⭐️たこときゅうりのさっぱりレモンマリネ
・茹でだこ(スライス) 100g
・きゅうり 1本
Aレモン汁 大さじ1
Aおろしにんにく 小さじ1/4
A塩 小さじ1/3
A黒こしょう 少々
Aオリーブオイル 大さじ1
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
①きゅうりはへたを切り落とし、めん棒で叩いて一口大に切る。
②ボウルにAを入れて混ぜ、茹でだこ、きゅうりを加えてさっと混ぜ、器に盛る。
★さっぱりとした味が暑い日にぴったり！
★レモンのスライスやミニトマトを刻んで入れるのもおすすめ！

⭐️アボカドトマトのピリ辛ごま味噌だれ
・アボカド 1個
・トマト(中) 1個
A砂糖 小さじ1
A酢 大さじ1/2
A味噌 大さじ1/2
Aおろししょうが 小さじ1/3
A白すりごま 小さじ1
A水 大さじ1/2
Aラー油 お好み量
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
①アボカドは半分に切り、種と皮を取り除いて5mm幅に切る。トマトはへたを取って半分に切り、5mm幅に切る。
②ボウルにAを入れて混ぜる(ピリ辛ごま味噌だれ)。
③アボカド、トマトを交互に並べて盛り、ピリ辛ごま味噌だれをかける。
★ふんわり刻んだみょうがを最後に乗せてもおいしい！

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