【超簡単】即席ズボラ飯！トマト缶とささみで作る、トマトカレーの料理動画【ひとり暮らし用ズボラ飯】

【超簡単】即席ズボラ飯！トマト缶とささみで作る、トマトカレーの料理動画【ひとり暮らし用ズボラ飯】

外食ばかりだった超すぼらおじさんが、
即席ひとり暮らし用の簡単・激安・激ウマ料理をお届け！

「自炊や家事は苦手だけど食費は抑えたい」
「安くて簡単に作れて栄養価価の高い料理作りたい」
「ダイエット中で糖質制限中だけど美味しいご飯たべたい」
「料理したことないけどひとり暮らしだしやってみようかな」

そんな方に向けて誰でもすぐにサクっと作れる
高タンパク・低糖質のズボラ飯の作り方をメインにアップしていきます

チャンネル登録・高評価してくれると嬉しいです
これからももっと美味しく手軽なズボラ飯をどんどん上げていきますね！

今回はズボラなのに激ウマなトマトカレーです
また、とりささみ缶は、サラダチキンに変えてもオッケーです

是非参考にしてみてください！

#スボラ飯 #糖質制限 #ダイエット #料理 #ひとり暮らし