【ガチ痩せ】飲むだけでスッキリ痩せるスムージーの作り方♪置き換えダイエットにもピッタリ！朝ご飯にもなる食物繊維たっぷり腸活スムージー

【ガチ痩せ】飲むだけでスッキリ痩せるスムージーの作り方♪置き換えダイエットにもピッタリ！朝ご飯にもなる食物繊維たっぷり腸活スムージー

痩せスムージー
●材料（２人前）●
小松菜　50g
りんご　1/2個
バナナ　1本
水　400ml

①小松菜を3〜4cm幅に切ります。
②りんごは皮を剥かずに芯を取り除いて、一口大に切ります。
③バナナの皮を剥いて一口大に切ります。
④ミキサーに切った食材と水を入れて、なめらかになるまでミキサーにかけて完成です！

◆ポイント◆
食材は凍らせておくと冷たいスムージーになりますが、身体を冷やさないために常温で作っています！

#ダイエット　#スムージー