鮭の味噌ホイル焼き
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【材料（2 人分）】
・鮭 2切れ
・しめじ 1/2パック
・キャベツ 2枚
・料理酒 大さじ1
・砂糖 大さじ1
・みりん 大さじ1
・味噌 大さじ2
・醤 小さじ1
【チャート表】
※30〜49歳・女性・1食分（1日2食）の摂取率
・たんぱく質 99％（25/25g）
・脂質 13％（2.9/22g）
・ミネラル 58％（1.2/2g ）
・ビタミン 32％（17/54mg ）
・食物繊維 20％（1.8/9g)
【期待できる効能】
・エイジング（アスタキサンチン、鮭）
・肌トラブル改善（ナイアシン、鮭）
・便通促進（食物繊維、しめじ）
