お弁当のいろどりに！「ベジ・クリニック」～紫キャベツとツナのサラダ～(2020年7月16日OA) アスリートの食事指導なども行う食育料理家のなぎさなおこさんから、 旬の野菜で体を整えられるレシピを紹介します。 ７月は、旬のピーマンを使った「ナガイモ入りのピーマンの肉詰め弁当」！ ３週目はお弁当のいろどりにピッタリな「紫キャベツとツナのサラダ」の作り方をご紹介。 ＃料理 ＃お弁当 ＃野菜 ＃紫キャベツ ＃ヘルシー #青森朝日放送 #澤田愛美 Cabbage tuna recipes キャベツ×ツナ キャベツ×ツナレシピ キャベツレシピ スーパーJチャンネルaba ツナレシピ なぎさカフェ なぎさなおこ ハーブ ハッピィ ベジタブル ヘルシー 人気の副菜キャベツとお豆のツナサラダ 健康 女子アナ 弘前出身 弘前大学 料理 澤田愛美 野菜 青森朝日放送 青森県 食育料理家
