お弁当のいろどりに!「ベジ・クリニック」~紫キャベツとツナのサラダ~(2020年7月16日OA)

アスリートの食事指導なども行う食育料理家のなぎさなおこさんから、
旬の野菜で体を整えられるレシピを紹介します。

7月は、旬のピーマンを使った「ナガイモ入りのピーマンの肉詰め弁当」!

3週目はお弁当のいろどりにピッタリな「紫キャベツとツナのサラダ」の作り方をご紹介。

#料理 #お弁当 #野菜 #紫キャベツ #ヘルシー #青森朝日放送 #澤田愛美

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