【もやしレシピ】安くて簡単！全てレンチンで出来る節約もやしレシピ3選【節約レシピ】【今日のあと一品】

【もやしレシピ】安くて簡単！全てレンチンで出来る節約もやしレシピ3選【節約レシピ】【今日のあと一品】

＊チャプター＊
00:00 今日はもやしを使った副菜レシピ
00:16 ①わかめともやしのヘルシーナムル
02:25 ②節約レンチン麻婆もやし
04:38 ③ニラともやしの味噌ナムル

今回はもやしを使ったレシピを3つ🙋‍♀️
全てレンチンでできるのでお手軽です😊
もやしはお安いので節約にもなる簡単レシピ✨
ぜひ試してみてくださいね〜🥰

●わかめともやしのヘルシーナムル
●節約レンチン麻婆もやし
●ニラともやしの味噌ナムル

「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」
なんて日に少しでもヒントになればと思います🥰
instagram▶@atohitoshina

▼作り方▼
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
●わかめともやしのヘルシーナムル●
たっぷりのわかめともやしを使って
ミネラル豊富でヘルシーな一品🙋‍♀️💕
簡単にできるしお安いからなんか一品足りないなーって日や
酒の肴にピッタリですよ🥰♡
【材料】
○乾燥わかめ　大さじ2程度7g
○もやし　1袋(200g)
＊ごま油　大さじ1
＊鶏ガラスープの素　大さじ2/3
＊にんにくチューブ　3cm
＊すりごま　大さじ2 　
【作り方】
①：乾燥わかめは水で戻しておく。
②：もやしは耐熱ボウルに入れ、ラップをふんわりかけてレンジ500Wで3分加熱。粗熱をとったらしっかり水気を絞る。
③：ボウルにもやしと、水気をよく絞ったわかめをいれ、＊を加えてよく和えたら完成！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
●節約レンチン麻婆もやし●
お手頃価格のもやしをがっつりメインおかずにしました！🥰
包丁要らずな簡単レシピです🙋‍♀️✨
辛いのが好きな方は豆板醤多めにしても美味しいよ😍
ご飯が進む進む🙆‍♀️💕
【材料】
○もやし　1袋(200g)
○ひき肉　100g（牛や豚、合いびきなんでもOK）
＊ごま油　大さじ1/2
＊醤油　大さじ1
＊みりん　大さじ1
＊オイスターソース　大さじ1
＊鶏ガラスープの素　小さじ1
＊豆板醤　小さじ1
＊にんにくチューブ　3cm
＊しょうがチューブ　3cm
＊水　120ml
・水溶き片栗粉（片栗粉と水を大さじ1ずつ）
【作り方】
①：耐熱ボウルにひき肉と＊を入れ、 練らないように切るように混ぜる。
②：もやしをのせてふんわりラップをして、 500Wの電子レンジで7分加熱。
③：全体を混ぜながら水溶き片栗粉を回し入れ、ラップをせずに電子レンジで1分ほど加熱してよく混ぜたら完成！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
●ニラともやしの味噌ナムル●
レンチンナムルで時間もお金もコスパ最強😍✨
味噌入りでコクと旨みアップ！
豆板醤は辛味が得意な方は入れてね！
旨辛でやみつき間違いなし！😊
もりもり食べてスタミナつけましょう🙋‍♀️💕
【材料】
○もやし　1袋　 　
○ニラ　６本
＊ごま油　小さじ2
＊鶏ガラスープの素　小さじ1/2
＊味噌　小さじ1
＊豆板醤　小さじ1
＊すりごま　大さじ1.5
【作り方】
①：ニラを5cm幅に切る。
②：もやしと一緒に耐熱ボウルに入れたらラップをして、500Wのレンジで5分加熱。
③：粗熱を取って水気を絞る。
④：＊を入れてよく和えれば完成！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
BGM : DOVA-SYNDOROME